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2008年06月27日

田村恵子・がん看護専門看護師「希望は、必ず見つかる」

　⇒　田村恵子・がん看護専門看護師「希望は、必ず見つかる」
　　　（「プロフェッショナル　仕事の流儀」　2008年6月24日放送分
　　 http://www.nhk.or.jp/professional/backnumber/080624/index.html ）

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■覚悟を決めている人は、強い

　自分の力を、最大限発揮できる人。

　そういう人は、どういう人なのでしょうか。

　そういったことを考えてみたことがあります。

■覚悟がある人、決断している人、そういう人なのではないかと思います。

　全力でやると決めている。

　そういう人は、強いですし、自分の持てるものをすべて発揮できるのでは
　ないでしょうか。

■この回の「プロフェッショナル」は、がん看護専門看護師の田村恵子氏
　でした。

　ホスピスの看護師さんということで、最後を看取る看護師でもあります。

■現在は、がんの痛みをある程度、和らげることができるそうです。

　痛みが和らぐと、今を生きなくては、という気持ちが出てくる人が
　多いそうです。

　最後が近いから、最大限に生きたいと思うのではないでしょうか。

　そして、全力で生きようという覚悟を決めるのではないでしょうか。

★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□　　　　覚悟を決めている人は、強い
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■　⇒　全力でやると決めていますか？
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2008年06月27日 17:00 その他 | 田村恵子・がん看護専門看護師「希望は、必ず見つかる」 | コメント(0) | トラックバック

『40歳からの肉体改造』有吉与志恵(著)

　⇒『40歳からの肉体改造』有吉与志恵(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2008/06/kai40.html

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■肉体改造というと、ものすごいトレーニングなどが必要な印象を受けます。

　本書は、そんな印象とは違って、「コンディショニング」ということに
　ついて書かれています。

　簡単な体操のようなことを行っていくことで、自分の体の調子を改善して
　いく、という内容になっています。

　トレーニング方法について、絵とともに説明されているので、
　わかりやすいです。

▼　ここに注目　▼

　「私はコンディショニングを「身体を改善する」という位置づけで、
　「改善系のトレーニング」という表現で指導させていただいています。」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（p.040）

■激しいトレーニングで身体を鍛える、というものではなく、
　身体をリセットして、コンディショニングしていくというものでした。

　ですから、誰にでも、できるようなことだと思います。

　ただし、たくさんあるので、全部実際にやるには、時間が必要でしょう。

　この点も、自分に必要なトレーニングについて、教えてくれています。

■コンディショニングで起きる反応として、身体が軽くなった、気分がよく
　なるなどがあるようです。

　わたしも、実際に、いくつかやってみたところ、その部分がたしかに
　軽くなったような気がしました。

■40歳からのと書かれていますが、年齢はあまり関係ないと思います。

　身体をリセット、リフレッシュするトレーニング、体操を知りたい方が、
　読んで実際にやってみると良いと思います。

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　▼　おすすめ度　▼

　　　★★★★☆（★4.3）

　　　　　本書は、身体の「コンディショニング」ということについて
　　　　　書かれています。
　　　　　簡単なトレーニングを通して、身体をリセット、体調を良くする
　　　　　ための方法について書かれています。
　　　　　身体の調子を整えたい方が、読んで実践されると良いと思います。

　▼　おすすめしたい方　▼

　　　身体をリセット、リフレッシュしたい方。

　★『40歳からの肉体改造』有吉与志恵(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2008/06/kai40.html

★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇　　　　身体のコンディショニングで、リフレッシュする
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◆　⇒　身体の調子を整えていますか？
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2008年06月27日 16:59 【書評・感想文】　自己啓発 | 『40歳からの肉体改造』有吉与志恵(著) | コメント(0) | トラックバック