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2008年09月05日

平井伯昌・水泳コーチ「攻めの泳ぎが、世界を制した」

　⇒　平井伯昌・水泳コーチ「攻めの泳ぎが、世界を制した」
　　　（「プロフェッショナル　仕事の流儀」　2008年9月2日放送分
　　 http://www.nhk.or.jp/professional/backnumber/080902/index.html ）

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■2大会連続、2種目金メダル。

　アテネと北京の両オリンピックで、同じ種目で、金メダルを取った、
　北島康介選手。

　そのコーチである、平井伯昌コーチが、この回の「プロフェッショナル」
　でした。

■0.01秒を争う世界です。

　スポーツ選手から学ぶことは、大きいと感じていますが、
　この回の「プロフェッショナル」では、そのコーチからも、
　学ぶことは、大きいと感じました。

■攻めの泳ぎを貫く

　「気持ちが守りに入ると記録が伸びなくなると思う」

　挑戦する気持ちが大切ということがわかります。

　精神的なことが、記録や泳ぎに影響するということです。

■言葉でこんなに違うのか

　北京オリンピックでの、平泳ぎ100mの準決勝、北島選手へのアドバイスは、
　「タイムを上げて行くぞ」だったそうです。

　これで、力んでストロークが増えて、予選よりもタイムを落としてしまった
　そうです。

　決勝の前には、「勇気を持って、ゆっくり行け」と伝え、
　その通りの泳ぎで、世界新記録で、金メダルです。

■自分を信じられるかどうか、ということが大切になってくるのだろうと、
　思います。

　力をつけるにも、力を出し切るにも、最後まで諦めないのも、
　自分を信じることが、重要。

　それが、大切と頭でわかっても、不安なことやむずかしいことがあると、
　信じられなくなる。

　そうならないように、もしくは、そうなったときに、
　自分を信じられるように、コーチが支えとなる。

　コーチも選手も、こうなれると、強いのでしょうね。

　精神力、自分を信じることの大切さを、非常に強く感じました。

★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□　　　　精神力が、ものを言う
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■　⇒　精神力を鍛えるために、何をしていますか？
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2008年09月05日 17:00 スキルアップ | 平井伯昌・水泳コーチ「攻めの泳ぎが、世界を制した」 | コメント(0) | トラックバック

『１分間勉強法』石井貴士(著)

　⇒『１分間勉強法』石井貴士(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2008/08/1funben.html

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■1分間勉強法ということで、1分でできる勉強法ということです。

　効率的な勉強法について教えてくれています。

　また、簡単な速読法もわかりますので、本をたくさん読む、読みたいと
　考えている人にも、簡単な速読方法がわかると思います。

▼　ここに注目　▼

　「1単語1秒で見て、1分間で60単語を見る。それを1時間で60回繰り返す。」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（p.124）

■例えば、英単語などを覚える際に、短時間で何回も繰り返すことが有効と
　いうことです。

　1単語を1分かけて覚えて、1時間で60単語覚えるよりも、記憶に残りやすい
　ということです。

　何度も繰り返し行うと、記憶の定着に、良いと思います。

　本書の勉強法のポイントの一つは、ここにあります。

　もう一つありますが、それは、読んでみてください。

■読んでみて、この方法を自分なりに、実践してみました。

　良かったです。

　記憶に残りやすいというのもあるのですが、
　細切れ時間に、勉強できるという点も、忙しい人にも良いと思います。

　もちろん、準備が必要なので、その分の時間を入れると、
　1分以上、それなりの時間がかかります。

　ですが、短時間で、勉強して身につけたいという人に、
　良い勉強法だと思います。

　良い勉強法がないかと考えている人は、本書を読んで、実践してみて
　ください。

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　▼　おすすめ度　▼

　　　★★★★☆（★4.3）

　　　　短時間で効率的な勉強法について教えてくれています。
　　　　このやり方を実践すると、何かを覚える際には、早く覚えることが
　　　　できそうなように思いました。
　　　　効率的な勉強法を探している方は、読んでみて、実践してみて
　　　　ください。

　▼　おすすめしたい方　▼

　　　効率的な勉強法を知りたい方。
　　　ビジネスパーソン。

　▼　あわせて読みたい　▼

　　『レバレッジ勉強法』本田直之(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2007/10/leveben.html

　★『１分間勉強法』石井貴士(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2008/08/1funben.html
　　

★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇　　　　短時間で、何回も繰り返すことで、記憶に定着しやすくなる
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◆　⇒　効率的な勉強法をしていますか？
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2008年09月05日 16:59 【書評・感想文】　スキルアップ | 『１分間勉強法』石井貴士(著) | コメント(0) | トラックバック