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『幸せの公式―人生を楽しむ「脳力」を育てましょう』

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 ◆◆ 今日の「本をチカラに!」 ◆◆

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 ⇒『幸せの公式―人生を楽しむ「脳力」を育てましょう』
   http://www.bizpnet.com/book/2005/03/siawase.html

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■たいていの人は、幸せになりたいと思っているのではないでしょうか。

 しかし、幸せとは何かということがわかっているかと言えば、
 必ずしも、そうではないでしょう。

 わかれば、幸せになれるというものでもないでしょうが、
 わからないものを求めているというのも、おかしなものですね。

 ということで、本書のテーマは、幸せとは何か?ということです。


■幸せについては、昔から哲学者などがいろいろと述べていますが、
 本書は、脳科学の成果に基づいて話が進められています。

 タイトルに、幸せの公式とあるので、公式が出てくるのかと思っていました
 が、公式というより、原則と言った感じでしょうか。

 一言で言うと、
 「幸せに関しては、外界の状況より私たちの脳の感じ方の方が
  はるかに重要」(p.80)ということです。


■そして、脳は変わることができる。

 脳の仕組みを知って、感じ方を変える方法を実践して、より幸せな感情を
 得ることができる。

 本書の主張は、こういった感じです。


■また、人間は、危機や不幸により敏感に反応しやすくできている、
 とも言われています。

 ”事実”よりも、”自分の解釈”で、不快な気持ちになってしまうのも、
 人間でしょう。

 よく言われる、コップに水が半分入っている、それが、
 ”もう半分しかない”なのか
 ”まだ半分もある”なのかは、その人の解釈によります。

 自分に悪いように考えて、自ら不快な気持ちになってなってしまう、
 というのは、避けたいですね。


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 ▼ おすすめ度 ▼

   ★★★★☆

     本書は、ドイツでベストセラーになり、世界22カ国で翻訳されて
     いるそうです。
     幸せについて、脳科学の見地から、知ることができます。
     たまには、こういう科学ものを読んでみるのも、良いですよね。


 ▼ 読んでほしい方 ▼

   幸せについて考えたい方。


 ★『幸せの公式―人生を楽しむ「脳力」を育てましょう』
   http://www.bizpnet.com/book/2005/03/siawase.html

★【今日の「本をチカラに!」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇
◇  幸せに関しては、外界の状況より私たちの脳の感じ方の方が
◇  はるかに重要。
◇
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆
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◆  (コメントというところをクリックすると、コメントが書けます。)
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2005年03月01日 16:59 | 【書評】 自己啓発, 書籍・雑誌 | 『幸せの公式―人生を楽しむ「脳力」を育てましょう』 

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コメント

最近友だちとの合い言葉は「しあわせになろうね…」です。
だからって、今までが不幸せだったって思っている訳じゃない。「しあわせ」って何なんでしょう。どうして思わず言葉にしてしまうのでしょう。自分らしく生きていないからかしら。
しあわせになるために「いま」何か行動しようって思って動いてる。きっと今まで日々のただ延長ではなく、今気づいた自分に正直に動くことで「しあわせ」を自分でつかみ取ろうと思ってるのかも。ささやかな自分のしあわせ基準に達するように…

投稿者 アプリコット&ピーチ : 2005年03月06日 23:18

アプリコット&ピーチさん

コメントありがとうございます。

幸せって何かよくわからないですよね。

それを良くわからないままにしておくから、
幸せになれないという面はあるような気がします。

この本によれば、幸せは、脳の仕組みや感情によるいうことになりますが、
自分の気持ちがどうなのかと言うことは、重要だと思います。

自分で自分を盛り上げるということは、
大切だなーと思いますね。

投稿者 こばやし : 2005年03月08日 11:18

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