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『幸せの公式―人生を楽しむ「脳力」を育てましょう』
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◆◆ 今日の「本をチカラに！」 ◆◆
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⇒『幸せの公式―人生を楽しむ「脳力」を育てましょう』
http://www.bizpnet.com/book/2005/03/siawase.html
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■たいていの人は、幸せになりたいと思っているのではないでしょうか。
しかし、幸せとは何かということがわかっているかと言えば、
必ずしも、そうではないでしょう。
わかれば、幸せになれるというものでもないでしょうが、
わからないものを求めているというのも、おかしなものですね。
ということで、本書のテーマは、幸せとは何か？ということです。
■幸せについては、昔から哲学者などがいろいろと述べていますが、
本書は、脳科学の成果に基づいて話が進められています。
タイトルに、幸せの公式とあるので、公式が出てくるのかと思っていました
が、公式というより、原則と言った感じでしょうか。
一言で言うと、
「幸せに関しては、外界の状況より私たちの脳の感じ方の方が
はるかに重要」（p.80）ということです。
■そして、脳は変わることができる。
脳の仕組みを知って、感じ方を変える方法を実践して、より幸せな感情を
得ることができる。
本書の主張は、こういった感じです。
■また、人間は、危機や不幸により敏感に反応しやすくできている、
とも言われています。
”事実”よりも、”自分の解釈”で、不快な気持ちになってしまうのも、
人間でしょう。
よく言われる、コップに水が半分入っている、それが、
”もう半分しかない”なのか
”まだ半分もある”なのかは、その人の解釈によります。
自分に悪いように考えて、自ら不快な気持ちになってなってしまう、
というのは、避けたいですね。
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▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆
本書は、ドイツでベストセラーになり、世界22カ国で翻訳されて
いるそうです。
幸せについて、脳科学の見地から、知ることができます。
たまには、こういう科学ものを読んでみるのも、良いですよね。
▼ 読んでほしい方 ▼
幸せについて考えたい方。
★『幸せの公式―人生を楽しむ「脳力」を育てましょう』
http://www.bizpnet.com/book/2005/03/siawase.html
★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇ ◇ 幸せに関しては、外界の状況より私たちの脳の感じ方の方が ◇ はるかに重要。 ◇ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆ ◆ ⇒ 自分で”幸せ”になるような考え方をしていますか？ ◆ ◆ （コメントというところをクリックすると、コメントが書けます。） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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『仕事は、かけ算。 20倍速で自分を成長させる』鮒谷 周史 (著)
『「できる人」で終わる人、「伸ばす人」に変わる人』吉田 典生 (著)
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2005年03月01日 16:59 | 【書評】 自己啓発, 書籍・雑誌 | 『幸せの公式―人生を楽しむ「脳力」を育てましょう』
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コメント
最近友だちとの合い言葉は「しあわせになろうね…」です。
だからって、今までが不幸せだったって思っている訳じゃない。「しあわせ」って何なんでしょう。どうして思わず言葉にしてしまうのでしょう。自分らしく生きていないからかしら。
しあわせになるために「いま」何か行動しようって思って動いてる。きっと今まで日々のただ延長ではなく、今気づいた自分に正直に動くことで「しあわせ」を自分でつかみ取ろうと思ってるのかも。ささやかな自分のしあわせ基準に達するように…
投稿者 アプリコット＆ピーチ : 2005年03月06日 23:18
アプリコット＆ピーチさん
コメントありがとうございます。
幸せって何かよくわからないですよね。
それを良くわからないままにしておくから、
幸せになれないという面はあるような気がします。
この本によれば、幸せは、脳の仕組みや感情によるいうことになりますが、
自分の気持ちがどうなのかと言うことは、重要だと思います。
自分で自分を盛り上げるということは、
大切だなーと思いますね。
投稿者 こばやし : 2005年03月08日 11:18
