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『成功と幸せのための4つのエネルギー管理術』

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　◆◆　今日の「本をチカラに！」　◆◆

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　⇒『成功と幸せのための4つのエネルギー管理術』
　　　http://www.bizpnet.com/book/2004/10/4energy.html

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　■今日の「知識をチカラに！」の私の答えは、この本です。

　　だらだらと長時間働くのではなく、短時間で、大きな成果を上げたいな、
　　と思っています。

　　そうするには、一つのことに集中して、自分の能力を注ぎ込むパワーが
　　必要なのではないかと感じています。

　■本書では、自分の”エネルギー”をどうやって管理して、自分のパフォー
　　マンスを上げるかということがテーマになっています。

　　とてもおもしろいです。

　　本書の一番のポイントは、”エネルギー”を消費したら、回復する必要が
　　あるということです。

　■何を当たり前なことをと思われる方もいると思いますが、
　　どうやってエネルギーを管理するかなど、その方法論について、様々な例
　　が書かれています。

　　詳しいことは、読んでもらうとして、
　　長時間働くよりも、短時間集中して働き、回復の時間を持つことの大切さ
　　が良くわかりました。

　　そうすることで、エネルギーが枯渇せずに、最大限のパフォーマンスを発
　　揮できるということです。

　■以前から、休むことは大切と思っていても、どうしても無理して、
　　もう少しがんばろうとしてしまいがちでした。

　　本書を読んで、これからは、回復することで、効果的で効率的な働き方、
　　生き方ができるのだと知ったので、きちんと、”回復”の時間を持とうと
　　決めました。

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　▼　おすすめ度　▼

　　　★★★★★

　　　　　自分のエネルギーの管理が、いろんなことに影響を与えます。
　　　　　回復する時間が必要なのですね。

　▼　読んでほしい方　▼

　　　エネルギーが切れがちな方。
　　　毎日元気に働きたい、生きたいという方。

　★『成功と幸せのための4つのエネルギー管理術』
　　　http://www.bizpnet.com/book/2004/10/4energy.html

　★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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　◇　　　　エネルギーは消費したら、回復する必要がある。
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　◆　　⇒　”エネルギー”を回復するために、何かしていますか？
　◆
　◆　　（コメントというところをクリックすると、コメントが書けます。）
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