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すごい!集中する技術


 ⇒ すごい!集中する技術
   (「THE21」 2006年12月号 p.10~)

-----------------------------------

■今号の「THE21」の特集は、集中する技術についてです。

 集中すれば、1時間で済むものが、集中できずに3時間、4時間かかって
 しまう。

 そんな経験は誰にでもあるでしょう。


■時間を大切にするなら、集中力は重要な能力の一つです。

 集中の定義で、わたしの好きなものは、

   一度に一つのことだけやる

 というものです。

 二つも三つもやろうとしたり、他のことを考えたりすると、
 集中できません。


■この「THE21」の特集で面白いと思ったことは、
 うまくリラックスできると、集中力も維持しやすいということです。

 疲れる前に、リラックスするというのが良いようです。

★【今日の「知識をチカラに!」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□                                 
□    うまくリラックスできる人は、集中力を維持しやすい
□                                 
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■ ⇒ 疲れる前に、リラックスしていますか?

■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

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2006年11月21日 17:00 | スキルアップ | すごい!集中する技術 

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