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スキ間の5分でここまでできる

　⇒　スキ間の5分でここまでできる
　　　（「日経ビジネス　アソシエ」　2006.11.21　p.024～）

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■今号の「アソシエ」の特集は、5分でできる仕事術ということです。

■印象に残ったことは、ストレッチ体操です。

　座ってできるストレッチのやり方が、紹介されています。

　5分でもストレッチをすると、リフレッシュできて、そのあとの仕事が
　はかどりそうです。

■もう一つ紹介すると、ファイリングに、2冊のファイルを使うというものが
　ありました。

　1冊目は、何でも投げ込むファイル、
　2冊目は、整理用、決定版ということです。

　こうすれば、簡単にちょこちょこと整理しながら、ファイリングができそう
　です。

■まとまった時間をどう取るか、細切れ時間をどう使うか。

　時間を有効に使うために、必要なことです。

　参考にして、改善したいものですね。

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