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『イザというときに100%の実力を発揮する法』高畑 好秀 (著)

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 ◆◆ 今日の「本をチカラに!」 ◆◆

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 ⇒『イザというときに100%の実力を発揮する法』高畑 好秀 (著)
   http://www.bizpnet.com/book/2006/02/izato.html

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■自分の実力を発揮する方法ということですが、
 イメージトレーニングについて、書かれています。

 スポーツ選手がイメージトレーニングをして、自分の能力を発揮しようと
 することは、みなさんご存知のことと思います。


■スポーツ以外にも、活用できると思うのですが、
 いったいどういうイメージトレーニングをすることが効果的なのか知りたい
 と以前から思っていました。

 イメージの種類や効果的なイメージ摂れニングについて書かれていました。


▼ ここに注目 ▼

 「脳は、回数が増えると重要だと判断する」(p.130)

 脳は、繰り返し得た情報が重要だと考えるということです。


■ですから、イメージトレーニングでも、繰り返すことが必要です。

 また、このことから、マイナスのイメージを繰り返し持つと、
 そのことを重要だと思ってしまうということでもあります。

 プラスイメージを持つことの大切さが、わかりますね。


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 ▼ おすすめ度 ▼

   ★★★★☆

     イメージトレーニングについて書かれています。
     どのように、イメージすると効果的なのか、などが説明されて
     います。
     自分の力を発揮したい、自分を変えたいと思っている方が、
     読まれると良いでしょう。


 ▼ おすすめしたい方 ▼

   自分の力を発揮したい方。


 ★『イザというときに100%の実力を発揮する法』高畑 好秀 (著)
   http://www.bizpnet.com/book/2006/02/izato.html

★【今日の「本をチカラに!」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇
◇    脳は、回数が増えると重要だと判断する
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◆
◆ ⇒ プラスのイメージを描いていますか?
◆
◆  (コメントというところをクリックすると、コメントが書けます。)
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2006年02月06日 16:59 | 【書評】 自己啓発, 書籍・雑誌 | 『イザというときに100%の実力を発揮する法』高畑 好秀 (著) 

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