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2007年03月27日

タバコは隠れてこっそり吸え


 ⇒ タバコは隠れてこっそり吸え
   (「日経ビジネス アソシエ」 2007.04.03 p.122~)

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■この「アソシエ」の記事は、内藤誼人氏による記事です。

 内藤氏は喫煙者だそうですが、人に会うときはタバコを吸わないそうです。

 というのは、イメージが下がるからということです。


■タバコを吸うということで、イメージが下がるという、
 実験結果があるそうです。

 評価が下がるわけです。

 ということで、タバコは隠れてこっそり吸え、というわけです。


■わたしは、タバコを吸いませんが、たしかに喫煙者に良いイメージは
 ありません。

 隠れて吸っているかどうかはわかりませんから、
 吸いたい人は、隠れて吸うのが良いかもしれません。

 健康には吸わないのが良いですが。

★【今日の「知識をチカラに!」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□                                 
□    喫煙者は、イメージダウンになる
□                                 
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■ ⇒ あなたの喫煙者のイメージは?

■  (コメントというところをクリックすると、コメントが書けます。)
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

2007年03月27日 17:00 その他 | タバコは隠れてこっそり吸え | コメント(0) | トラックバック

『心の入れかえ方―1日30回の自己暗示で、自分が変わる』阿奈靖雄(著)

 ⇒『心の入れかえ方―1日30回の自己暗示で、自分が変わる』阿奈靖雄(著)
   http://www.bizpnet.com/book/2007/03/kokorono.html

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■「心を入れかえて、がんばります。」などという表現があります。

 こういうことは、簡単に心を入れかえることができる人は、
 言わないかもしれません。

 簡単ではないとして、どうしたら、心を変えることができるのでしょうか。


■本書では、自己暗示で、自分を変える方法について書かれています。

 自己暗示のかけ方がわかりやすく解説されています。

 著者の阿奈靖雄氏は、うつ病を精神療法と薬物療法で、治療した経験がある
 そうです。

 その経験などから、本書を書かれています。


▼ ここに注目 ▼

 「国立がんセンターに入院して来るガン患者の90%が、ガンで倒れる5年
  以内に「大きな心配ごと」、「大きな悩みごと」をかかえている」
                             (p.17)

 大きな心配ごと、悩みごとが、ストレスなどによって、免疫細胞の働きが
 弱くなり、このようなことにつながるということです。


■つまり大きな心配や悩みは、体に良くないということです。

 心配しないようになるには、どうしたらよいでしょうか。

 心配ごとがなくなれば、一番ですが、そう簡単になくならないから、
 心配してしまうわけです。

 そういう心のくせを、自己暗示で変えていく方法について書かれています。

 簡単なやり方ですが、効果的なやり方などが紹介されていて、
 わかりやすかったです。

 自己暗示で、心を変えてみたい方が読んでみて実践すると良いと思います。

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 ▼ おすすめ度 ▼

   ★★★★☆(★4.5)

     心の入れかえ方について、書かれています。
     自己暗示のやり方が、わかりやすく説明されています。
     心を強くして、自分を変えたい方が読まれると良いと思います。


 ▼ おすすめしたい方 ▼

   心の入れかえ方を知りたい。
   自己暗示のやり方を知りたい方。


 ★『心の入れかえ方―1日30回の自己暗示で、自分が変わる』阿奈靖雄(著)
   http://www.bizpnet.com/book/2007/03/kokorono.html

★【今日の「本をチカラに!」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◇    心のくせを、自己暗示で変えていく

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◆ ⇒ あなたの心のくせは?

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2007年03月27日 16:59 【書評・感想文】 自己啓発 | 『心の入れかえ方―1日30回の自己暗示で、自分が変わる』阿奈靖雄(著) | コメント(0) | トラックバック