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2005年06月21日

通勤時間の究極活用術

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　■■　今日の「知識をチカラに！」　■■　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　⇒　通勤時間の究極活用術
　　　（「日経ビジネス　アソシエ」　p.032～）

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■１日がもっと長かったら、と考えることがあると思います。

　しかし、残念ながら、１日は２４時間と決まっています。

　それでは、今ある時間を有効に活用したいと考えると、
　無駄に使っている時間をどうにかしたい、ということになると思います。

■ですから、１日のうち、多くの時間を使う、通勤時間や移動時間を
　どう有効に使うか、ということが大切になってきます。

　というわけで、今号のアソシエは、通勤時間の使い方ということです。

■わたしは、移動時間は、たいてい、本、雑誌を読むか、寝ているかです。

　ですので、あまり活用できているとは言えないでしょうね。

■おもしろいなと思ったのは、
　アファメーション（肯定的な断言）の時間にしているという方がいました。

　どうも電車の中では、集中できない自分を感じるので、
　そういう中でも集中できるような、トレーニングの場として、
　活用してみようかなと思いました。

★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□　　　　通勤、移動時間をどう有効に使うか。
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■　⇒　あなたの通勤時間の使い方は？
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■　　（コメントというところをクリックすると、コメントが書けます。）
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2005年06月21日 17:00 ビジネス | 通勤時間の究極活用術 | コメント(0) | トラックバック

『カンチガイしている人のための気づきの技術―よくわかる44の場面集』弓場 秀樹 (著)

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　◆◆　今日の「本をチカラに！」　◆◆

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　⇒『カンチガイしている人のための気づきの技術―よくわかる44の場面集』
　　　弓場 秀樹 (著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2005/06/kiduki.html

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■”気づき”と辞書で調べてみました。

　わたしの辞書には、載っていませんでした。

　かわりに”気づく”は、”それまで気にとめていなかったところに注意が
　向いて、物事の存在や状態を知る”となっていました。

　要するに、視点が変わったことで、何かを知るということですね。

■このメルマガで、何度か書いていますが、

　　　視点が変わると考え方が変わる
　　　考え方が変わると行動が変わる
　　　行動が変わると。。。

　と視点が変わることの重要性があります。

　そして、焦点を変えるには、質問を変えると良いということも書きました。
　 http://blog.bizpnet.com/2005/06/_11__f793.html

■もう一つ視点を変える、変わるものとして、”気づき”があると思います。

　そんな気づきとは違うかもしれませんが、本書でも、いろいろと
　気づきを得られます。

　例えば、

■「やめられるかどうかは、やめたいかどうか、つまりやめる意志があるか
　どうかなのです。」（p.012）

　たばこや悪いと思っている習慣を、わかっているけどやめられない、
　と言います。

　わかっているかどうかではなく、やめたいかやめる意志があるかが、
　ポイントということです。

■というのは、たばこをやめる理由が、身体に悪いからと理由でなくても
　良いわけです。

　彼女がたばこを嫌いだから、やめる。

　そういうこともあるということです。

　やめるのは、意志と欲求ということですね。

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　▼　おすすめ度　▼

　　　★★★★☆

　　　　　気づきの技術ということで、いろいろと気づきが得られました。
　　　　　それだけでなく、言い訳しない技術についてもわかるように
　　　　　思います。
　　　　　気づきを得たい、言い訳をしないようになりたいと言う方が、
　　　　　読まれると良いでしょう。

　▼　おすすめしたい方　▼

　　　気づきを得たい方。
　　　言い訳をしないようになりたい方。

　★『カンチガイしている人のための気づきの技術―よくわかる44の場面集』
　　　弓場 秀樹 (著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2005/06/kiduki.html

★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇　　　　何かをやるかやらないかは、意志と欲求の強さによる。
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◆　⇒　あなたがどうしてもやりたいことは、何ですか？
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◆　　（コメントというところをクリックすると、コメントが書けます。）
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2005年06月21日 16:59 【書評】　自己啓発, 書籍・雑誌 | 『カンチガイしている人のための気づきの技術―よくわかる44の場面集』弓場 秀樹 (著) | コメント(0) | トラックバック