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2006年07月21日
メタボリックシンドロームの衝撃
⇒ メタボリックシンドロームの衝撃
（クローズアップ現代 2006年7月19日放送分
http://www.nhk.or.jp/gendai/kiroku2006/0607-4.html#wed ）
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■最近、メタボリック症候群という言葉を聞くようになりました。
はじめは、何か新しい病気なのかと思いましたが、
生活習慣病に関わることということです。
今回のクローズアップ現代では、この新しい言葉の影響などについて取り
上げていました。
■内臓脂肪が生活習慣病になる可能性を高めることがわかってきたそうです。
このためその目安として、ウェスト回りのサイズが、目安の一つとして、
厚生労働省が決めたそうです。
■ただ、これは、目安なので、内臓脂肪を減らすには、どうすれば良いか、
ということを考えるきっかけに、ということでしょうか。
■生活習慣病予防は、簡単に言ってしまうと、運動と食事の習慣を改善する
ことが必要ということです。
具体的に、何をしたら良いかわかりにくいですが、
こういうことでも情報や知識の大切さがわかります。
自分に合った習慣改善をしたいものです。
★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□ 運動と食事の習慣を良くすることが大切
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■ ⇒ 十分な運動をしていますか？食事は適切ですか？
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■ （コメントというところをクリックすると、コメントが書けます。）
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2006年07月21日 17:00 その他 | メタボリックシンドロームの衝撃 | コメント(0) | トラックバック
『図解 あの人はいつ勉強しているのか―「一流の勉強法」を、学べ。』
⇒『図解 あの人はいつ勉強しているのか―「一流の勉強法」を、学べ。』
アークコミュニケーションズ (編集)
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■著名な方は、いつ勉強しているのか、ということが本書のテーマです。
多くの人の学び方について紹介されているので、参考になる点が見つけ
られると思います。
ちなみに、タイトルの「いつ？」ということで言うと、
ほとんどの方が、いつも勉強しています。
▼ ここに注目 ▼
「自分が決して無視できないこと、そこに自分にとっての永遠のテーマが
隠されている。」（p.26）
古武術研究者の甲野善紀氏の言葉です。
■自分が目を逸らすことができないこと、どうしても興味を惹かれてしまう
こと、そういうところに、学びや探求のテーマがあるということですね。
そんなテーマに出会えたら、楽しく勉強が出来そうな気がします。
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▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆
著名な方たちの勉強方法について書かれています。
いろいろとヒントになることが見つかると思います。
一流の勉強法に興味がある方が読まれると良いでしょう。
▼ おすすめしたい方 ▼
勉強法を知りたい方。
★図解 あの人はいつ勉強しているのか―「一流の勉強法」を、学べ。
★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇ 無視できないことに、あなたの強い興味がある
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◆ ⇒ あなたが興味のあることは？
◆
◆ （コメントというところをクリックすると、コメントが書けます。）
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2006年07月21日 16:59 【書評・感想文】 スキルアップ | 『図解 あの人はいつ勉強しているのか―「一流の勉強法」を、学べ。』 | コメント(0) | トラックバック