« 2010年9月24日 | トップページ | 2010年9月28日 »
★知っているだけで、十分ですか？このブログは、メルマガ「知識をチカラに！」のバックナンバーブログです。
▼詳しくは→「知識をチカラに！」 ↓情報・知識を活かしたい方は、ご登録を！
【メルマガ登録】 （無料）
|
▼詳しくは→「知識をチカラに！」 Powered by |
2010年9月27日
いい眠りが、いい仕事を生む！睡眠の科学 A to Z
⇒ いい眠りが、いい仕事を生む！睡眠の科学 A to Z
（「日経ビジネス アソシエ」 2010.10.05 p.091～
http://www.bizpnet.com/zassi/10/10/aso1005.html ）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■いい眠りが、いい仕事を生む
ということで、睡眠について、この号の「アソシエ」の特集３は、
取り上げています。
■Q 昼寝は体にいいと聞きましたが、効果を上げるコツを教えてください
A 昼休みの散歩の後、15分で効果は十分。電車内のウトウトでもOK。
「１時間の昼休みなら、近場に外出して軽く体を動かし、楽しく食事をして、
その後15分ほど昼寝できると理想的。」
●15分ぐらいの昼寝が理想的だそうです。
こういったちょっとした眠りでも効果があるようです。
体内時計などによって午後に眠くなることがあります。
昼寝をすることで、軽減することも可能だそうです。
●質の良い睡眠を十分取りたいところですが、
仕事ややりたいことがあると、そうも行かない時もあるでしょう。
そんなときには、昼寝を心がけると良さそうです。
昼寝が、午後の効率を高めるわけですから、
いい睡眠が、いい仕事を生み出しそうですね。
★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□
□ 昼寝で、午後の効率を高める
□
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■
■ ⇒ 昼寝していますか？
■
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2010年9月27日 17:00 スキルアップ | いい眠りが、いい仕事を生む！睡眠の科学 A to Z | コメント (0) | トラックバック
『採用は2秒で決まる！ 直感はどこまでアテになるか？』 マルコム・グラッドウェル(著)
⇒『採用は2秒で決まる！ 直感はどこまでアテになるか？』
マルコム・グラッドウェル(著)
http://www.bizpnet.com/book/2010/09/sai2.html
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■『天才!成功する人々の法則』などの著者、マルコム・グラッドウェル氏の
著書です。
http://www.bizpnet.com/book/2009/05/tensai.html
視点や考え方などが、おもしろかったです。
THE NEW YORKER 傑作選3ということで、
THE NEW YORKERに掲載された記事を、まとめられているものです。
▼ ここに注目 ▼
「「探求はしない。発見するのだ」と語ったピカソとは違い、セザンヌは
こう言った。
「私は探求する」」（p.20）
■「天才」の二つのタイプについて、象徴的な違いだと思います。
早咲きか、大器晩成か、ということを考察しています。
繰り返し、試行錯誤を行うタイプは、時間がかかるので、
大器晩成になりがちということです。
▼思ったこと
グラッドウェル氏の考察は、本当かどうかは、なかなかわかりにくいことが
あります。
謎解きのような文章で進んでいきます。
その主張が本当なのかどうかは、条件にもよることでしょうが、
自分で確かめないと、わからないことなのかもしれません。
■マルコム・グラッドウェル氏が、才能や直感といったことについて
書かれています。
才能や直感といったことについて興味がある方が読まれると、
興味深く読むことができると思います。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆（★4.3）
マルコム・グラッドウェル氏の著書です。
「天才」や直感などについて書かれています。
「天才」や直感などに興味がある方が読まれると、
興味深く読むことができると思います。
▼ おすすめしたい方 ▼
天才や直感に興味がある方。
グラッドウェル氏の著作が好きな方。
▼ あわせて読みたい ▼
『天才!成功する人々の法則』マルコム・グラッドウェル(著)
http://www.bizpnet.com/book/2009/05/tensai.html
『ケチャップの謎 世界を変えたちょっとした発想』
マルコム・グラッドウェル(著)
http://www.bizpnet.com/book/2010/07/kenazo.html
★『採用は2秒で決まる！ 直感はどこまでアテになるか？』
マルコム・グラッドウェル(著)
http://www.bizpnet.com/book/2010/09/sai2.html
★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇
◇ 発見するか、探求するか
◇
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆
◆ ⇒ あなたは、早咲きの天才それとも大器晩成ですか
◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2010年9月27日 16:59 【書評・感想文】 その他 | 『採用は2秒で決まる！ 直感はどこまでアテになるか？』 マルコム・グラッドウェル(著) | コメント (0) | トラックバック