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2010年1月26日
なぜ、あなたは変われないか？
⇒ なぜ、あなたは変われないか？
（「プレジデント」 2010.2.15号 p.23～
http://www.bizpnet.com/zassi/10/01/pre0215.html ）
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■なぜ、あなたは変われないか？
自分を変えたいけど、変えられない。
そんな人は、この号の「プレジデント」の特集を読んでみると、
参考になることが見つかることでしょう。
行動できない人の心理分析、心の変え方、潜在意識テストなどなど、
が取り上げられており、自分を変えたい人には、参考になる特集だと
思いました。
■本番に弱くテンパってしまう
本番に弱い人には、
「緊張していると呼吸が浅くなりがちなので、「勇気を吸って～」と
言いながら息を深く吸い、「不安を吐いて～」と言いながら息をたっぷり
吐く。これを五回くらい繰り返すと効果的です。」
ということです。
●本番に弱いより強いほうが良いでしょう。
ある程度の緊張感は必要でしょうが、極度に緊張して、
実力を発揮できないとしたら、もったいないです。
こんな方法を試してみると、良いかもしれませんね。
わたしは、失敗しても大丈夫と開き直って、やるべきことに集中するように
します。
失敗にフォーカスするのではなく、アクションに意識をフォーカスするよう
にしています。
●こういったテクニックの他にも、自分を変えるための考え方や分析法などが
紹介されていました。
自分を変えてみたいという人は、読んでみると、
何かヒントになることや参考になることが見つかると思います。
★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□
□ 本番前に、深呼吸を五回くらい繰り返す
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■
■ ⇒ 自分を変えるために工夫していることは何ですか？
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2010年1月26日 17:00 スキルアップ | なぜ、あなたは変われないか？ | コメント (0) | トラックバック
『仕事ができる人の脳 できない人の脳』加藤俊徳(著)
⇒『仕事ができる人の脳 できない人の脳』加藤俊徳(著)
http://www.bizpnet.com/book/2010/01/sigonou.html
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■医師、医学博士である加藤俊徳氏の著書です。
脳力が伸びる仕組み、仕事ができるようになるための考え方などについて
書かれています。
▼ ここに注目 ▼
「まだ生まれていない胎児から一〇〇歳を過ぎた方まで、一万人を超える
生きた脳をMRIで見てきた中で、私がたどり着いた結論はやはり、
「一人として同じ形をした脳を持つ人はいない」ということです。」
（p.59）
■本書では、MRI画像がいくつか紹介されています。
脳のシワというか、本書では、「枝ぶり」と言われている脳の様子が、
かなり違っています。
使っている部分が異なることなどから、「枝ぶり」が変わってくる
ということがわかります。
●右脳をよく使っている人、左脳をよく使っている人、と言われたりします。
その様子が、MRI画像でよくわかります。
自分の脳力を上げたいのであれば、脳の「枝ぶり」、自分の能力の発揮する
方法などから考えて、鍛えると良いということが、わかりやすく説明されて
います。
具体的な方法を知りたい方は、本書を読んでみてください。
▼取り入れたいと思ったこと
並列して複数の仕事をこなす能力、方法について書かれていました。
そのやり方を、取り入れてみたいと思いました。
■脳が一人ひとり違うだろうことは、何となく想像できます。
その様子、「枝ぶり」が、画像で見ることができて、納得です。
脳をどう鍛えると良いのかも、わかります。
『脳力開発マップのススメ―凄い才能を自分で創る』林成之(著)
http://www.bizpnet.com/book/2009/12/noumap.html
などと合わせて読まれると、脳力アップに良いと思います。
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▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆（★4.3）
脳力が伸びる仕組み、仕事ができるようになるための考え方などに
ついて書かれています。
自分の脳の強み、弱みを判断するテストなどもあります。
仕事ができる脳にしたい方が読まれると、参考になるはずです。
▼ おすすめしたい方 ▼
脳を鍛えたい方。
仕事ができる脳にしたい方。
▼ あわせて読みたい ▼
『脳力開発マップのススメ―凄い才能を自分で創る』林成之(著)
http://www.bizpnet.com/book/2009/12/noumap.html
『脳が変わる生き方』茂木健一郎(著)
http://www.bizpnet.com/book/2009/11/noukawa.html
★『仕事ができる人の脳 できない人の脳』加藤俊徳(著)
http://www.bizpnet.com/book/2010/01/sigonou.html
★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇ 一人として同じ形をした脳を持つ人はいない
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◆ ⇒ 脳力をどうやって鍛えていますか？
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2010年1月26日 16:59 【書評・感想文】 スキルアップ | 『仕事ができる人の脳 できない人の脳』加藤俊徳(著) | コメント (0) | トラックバック