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2013年2月22日
怒りのその感情はあなたのもの
⇒ 怒りのその感情はあなたのもの
（「日経ウーマン オンライン」の記事より
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20121212/141748/ ）
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■怒りの感情はあなたのもの
怒りの感情をどうするか？
感情の中でも、怒りは強いものかもしれません。
その感情をどうするか？というヒントに、この「日経ウーマン オンライン」
の記事はなりそうです。
■同じことでも、怒る人もいれば、怒らない人もいる
「あることに怒る人もいれば怒らない人もいます。自分の状態によっても
変ります。
「怒る」という感情を引きおこすのは他ならない自分自身なんです。」
●感情は、あなたの状態や認知によって起こる
感情は、自分の状態や価値観、認知などによって起こります。
怒ったあとに、とても楽しい（と思える）ことが起これば、
怒りは、すぐに消えてしまうかもしれません。
嫌なことのあとに、さらに怒りたくなるようなことが起これば、
ものすごく怒るかもしれません。
■気持ちを伝え、提案する
「怒ってるのは自分なんです。相手のせいにして同僚を責めるのでなく
「あなたのたてる音で、気が散るの。もうちょっと、静かにしてくれない
かな」
気持ちを伝え、提案をしたらどうでしょう」
●気持ちをどうするか？
そのような気持ちを、どうするか？
黙ってそのままにするというのもあるでしょうし、伝えてみるというのも
あるでしょう。
そもそも、怒るほどのことなのか、と考えてみるというのもあるでしょう。
自分が、その感情をどうしたいのか。
考えてみると、感じ方が、少し変わるかもしれません。
★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□ 自分の感情をどうしたいかを考えてみる
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■ ⇒ あなたは、怒りの感情をどうしたいですか？
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2013年2月22日 22:00 その他 | 怒りのその感情はあなたのもの | コメント (0) | トラックバック
『運』斎藤一人(著)柴村恵美子(著)
⇒『運』斎藤一人(著),柴村恵美子(著)
http://www.bizpnet.com/book/2013/02/un.html
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■運があるとは？
斎藤一人氏と柴村恵美子氏の共著です。
運について書かれています。
▼ ここに注目 ▼
「運とはなんですかって言うと、ひとえに人の何倍も知恵を使い、人の何倍
も気を使い、人の何倍も努力して、なおかつ顔に苦労が出ていない。こう
いう人を"運がいい人"と呼ぶんです。」（p.27）
●運とは、努力
この文章をそのまま取ると、運とは努力じゃないか、と思えるのは、
わたしだけでしょうか。
運とは何かを言葉で説明するのは、実はむずかしいと思います。
ただ、運をどう捉えるかで、思考や行動が変わってきます。
運が悪いから努力しないと考えるのか、
運が悪いから努力するのか。
運は変えられないから努力しないのか、
運は変えられないから努力するのか。
運とは、努力だから、努力するのか、しないのか。
努力するという方が、本書を読むと、参考になると思います。
▼取り入れたいと思ったこと
「因果」について書かれています。
どういう気持ちでやったかが大切ということです。
意図や気持ちが大切なのだと思いました。
■運
運について書かれています。
いわゆる一般的に言われる「運」とは違うかもしれません。
運や努力、成功、幸せということに興味がある方が読まれると、参考になる
と思います。
読んでみてください。
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▼ あわせて読みたい ▼
『斎藤一人の人を動かす』永松茂久(著)
http://www.bizpnet.com/book/2011/01/saihito.html
『選択の科学』シーナ・アイエンガー(著)
http://www.bizpnet.com/book/2012/02/senkaga.html
▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆（★4.3）
斎藤一人氏と柴村恵美子氏の共著です。
運について書かれています。
いわゆる一般的に言われる「運」とは違うかもしれません。
運について考えたい方が読まれると、参考になると思います。
▼ おすすめしたい方 ▼
運について考えたい方。
"運がいい人"になりたい方。
★『運』斎藤一人(著),柴村恵美子(著)
http://www.bizpnet.com/book/2013/02/un.html
★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇ 運とは、努力
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◆ ⇒ 運をどう捉えていますか？
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2013年2月22日 20:59 【書評・感想文】 自己啓発 | 『運』斎藤一人(著)柴村恵美子(著) | コメント (0) | トラックバック