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2013年1月18日

『あなたを悩ませる「つらい! 」人間関係から自由になる本』上村光典(著)

　⇒『あなたを悩ませる「つらい! 」人間関係から自由になる本』
　　　上村 光典(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2013/01/nayanin.html

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■人間関係に悩んでいる

　人間関係で悩む。

　そういう人は多いのかもしれません。

　本書は、そんな人間関係の悩みをどう考えると、対処しやすくなるか
　ということについて書かれています。

▼　ここに注目　▼

　自己責任型思考法

　「１　嫌な気分や感覚の原因を"相手のせい"にせず、
　　２　それは"自分の反応"であり、
　　３　"自分でその反応を変えよう"と考えること」（p.65）

■自己責任型思考法と他責型思考法

　自己責任型思考法の逆で、他責型思考法だと、相手に責任がある、相手が
　悪いということになり、相手が変わらない限り、何も変わりません。

　自己責任型思考法であれば、自分の反応、思考を変えることで、
　気分や感情が変わってきます。

　行動も変わって、結果も変わるかもしれません。

▼取り入れたいと思ったこと

　わたしもすでにやっているのですが、体を動かすことで、
　感情などを変えることができます。

　思考だけではなく、体も動かす、変えてみる。

　考え方も変わりやすくなりますので、継続したいと思いました。

■「つらい! 」人間関係から自由になる本

　考え方で、人間関係も変わってくると思います。

　わたしも、本書のような考え方をしています。

　つらい人間関係を改善したい方が読まれると、参考になると思います。

　読んでみてください。

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　▼　あわせて読みたい　▼

　　『心を知る技術』ドクター・ジョン・F・ディマティーニ(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2012/10/kokosiru.html
　　

　　『D・カーネギーの対人力』D・カーネギー協会(著編集)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2010/03/taijin.html
　　

　▼　おすすめ度　▼

　　　★★★★☆

　　　　人間関係で悩んでいる。
　　　　考え方で、人間関係も変わってくると思います。
　　　　つらい人間関係を改善したい方が読まれると、参考になると思います。
　　　　読んでみてください。

　▼　おすすめしたい方　▼

　　　人間関係を改善したい方。
　　　ビジネスパーソン。

　★『あなたを悩ませる「つらい! 」人間関係から自由になる本』
　　　上村 光典(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2013/01/nayanin.html
　　

★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇
◇　　　　　自己責任型思考法
◇
◇　　１　嫌な気分や感覚の原因を"相手のせい"にせず、
◇　　２　それは"自分の反応"であり、
◇　　３　"自分でその反応を変えよう"と考えること
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◆　⇒　自己責任型思考法をしていますか？
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2013年1月18日 20:59 【書評・感想文】　自己啓発 | 『あなたを悩ませる「つらい! 」人間関係から自由になる本』上村光典(著) | コメント (0) | トラックバック