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2013年1月 7日
生き方・働き方全予測2013
⇒ 生き方・働き方全予測2013
（「プレジデント」 2013.1.14 p.25～
http://www.bizpnet.com/zassi/13/01/pre0114.html ）
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■ビジネスマン生き方・働き方全予測2013
この号の「プレジデント」の特集は、生き方、働き方についてです。
仕事や家族、健康、お金ということについて、
問いとその答えという形で取り上げています。
■70歳まで働ける体をつくるにはどうすればいいか
70歳まで働くためのカラダ＆ココロづくり10カ条
１ 心身を維持する主役は自分以外にないことを認識する
２ ココロとカラダは一体だと認識する
３ 精神的な疲労は運動で回復する
４ １回30分以上、週2回以上、少し息が切れるぐらいの運動習慣を
５ 仕事以外の人間関係を広げる
６ 他人との比較で物事を考えない
７ 自分のメンタルヘルスを分析してみる
８ 老化や疾病の可能性を冷静に受け入れる
９ 生活に支障がないなら、老化に過敏にならない
10 肯定的にメンタルカウンセリングをとらえる
●ココロとカラダは一体
ココロとカラダを分けないで、カラダからもココロの健康を考えると
良さそうだと思いました。
やはり、適度な運動と、食事、そして生活習慣が、
健康で働くことができるために重要なのだと思います。
もう少し、運動を増やそうと思いました。
あとは、ストレスを溜めないことも、意識したいです。
■忙しいだけの毎日にむなしさを覚えたら
「やりたい仕事や情熱を注ぐ対象があったら、まず動いてみることです。」
とは、オイシックスの海外事業部長の高橋大就氏の言葉です。
高橋氏は、外務省やマッキンゼーを辞めて、今の職に就いたそうです。
●やりたいことを見つけるには？
むなしいと思ったら、やりたいことをやってみる。
少しでも良いので、動いてみるというのが大切だと思います。
動くことで、わかることがあると思います。
そこから、変えていく。
まず、興味を持ったことに動いてみる。
そこからだと思います。
★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□ 適度な運動と、食事、生活習慣で、長く働けるように
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■ ⇒ 適度な運動と、食事、生活習慣を、心がけていますか？
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2013年1月 7日 22:00 経営 | 生き方・働き方全予測2013 | コメント (0) | トラックバック
『怒らない働き方: ゼロからはじめる仏教入門』川辺 秀美(著)
⇒『怒らない働き方: ゼロからはじめる仏教入門』川辺 秀美(著)
http://www.bizpnet.com/book/2013/01/okohata.html
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■ゼロからはじめる仏教入門
怒らない働き方ということですが、おもに仏教のことについて書かれて
います。
仏教入門として読まれると、参考になることが見つかると思います。
▼ ここに注目 ▼
「仏教が他の処世術と比べて決定的に優れている点は、「身口意」という
考え方にあると思います。
先ほども説明したように、身口意とは、身体・言葉・こころを意味します。
この三つは三密とも言われ、とくに密教では最重要視されています。」
（p.47）
●身体・言葉・こころ
この３つは、関連しています。
頭、言葉で考える、こころで感じる。
さらに、身体も整える。
そうできると、調子が良くなると思います。
この3つの調和が取れると、調子が良いです。
偏ると、どこかがおかしくなるように思います。
▼取り入れたいと思ったこと
自利と利他を同時に満たすと良いのではという話が出ていました。
わたしも、そう思いっています。
お互いにとってメリットがあると長く続きやすいと思うからです。
■怒らない働き方
仏教入門とあるように、主に仏教のことが書かれています。
そこから、怒らないで働くための考え方などについても、説明されています。
仏教の教えや考え方から、働き方を考えたい方が読まれると、
参考になることが見つかると思います。
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▼ あわせて読みたい ▼
『ブッダと始める 人生が全部うまくいく話』川辺秀美(著)
http://www.bizpnet.com/book/2012/08/buddauma.html
▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆
仏教入門とあるように、主に仏教のことが書かれています。
そこから、怒らないで働くための考え方などについても、説明されて
います。
仏教から働き方を考える、そんな一冊です。
仏教の教えや考え方から、働き方を考えたい方が読まれると、
参考になることが見つかると思います。
▼ おすすめしたい方 ▼
仏教から学びたい方。
ビジネスパーソン。
★『怒らない働き方: ゼロからはじめる仏教入門』川辺 秀美(著)
http://www.bizpnet.com/book/2013/01/okohata.html
★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇ 身体・言葉・こころの調和
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◆ ⇒ 身体・言葉・こころの調和がとれていますか？
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2013年1月 7日 20:59 【書評・感想文】 自己啓発 | 『怒らない働き方: ゼロからはじめる仏教入門』川辺 秀美(著) | コメント (0) | トラックバック