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2009年4月 2日

「やる気」が出る技術

　⇒　「やる気」が出る技術
　　　（「THE21」　2009年4月号　p.11～
　　　　 http://www.bizpnet.com/zassi/09/04/the2104.html ）

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■やる気がない。

　そんなときどうしていますか？

　この号の「THE21」の特集は、「やる気」が出る技術についてです。

■東京大学大学院総合文化研究科生命科学系の石浦章一教授によると、

　「『ちょっと難しいが、やればできる』というぐらいが脳をやる気にさせる」

　ということです。

　目標を少しむずかしいかなと思うところに設定してみると良いということ
　ですね。

■ドーパミンの大敵はストレスや睡眠不足

　また、意欲が高いときに出る脳内物質ドーパミンは、
　ストレスや睡眠不足などで分泌量が減るようです。

　睡眠不足でストレスが溜まっているとしたら、やる気が減ってしまうかも
　しれません。

■少し難しい目標を持ちつつ、よく眠って、ストレスを抱え込まない。

　やる気が出てくるようにするには、このような状態をつくると良さそうです。

　この特集では、このほかにも、やる気が出る技術について、いろいろと
　紹介されています。

　やる気が出てくるようになりたい人は、読んでみると参考になると思います。

★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
□　　　　やる気が出てくるように、少し難しい目標を持ちつつ、
□　　　　よく眠って、ストレスを抱え込まないようにする
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■
■　⇒　やる気が出てくるように、工夫していますか？
■
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2009年4月 2日 17:00 スキルアップ | 「やる気」が出る技術 | コメント (0) | トラックバック

『化粧する脳』茂木健一郎(著)

　⇒『化粧する脳』茂木健一郎(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2009/04/keshou.html

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■化粧するということは、脳としてどういうことなのか。

　といったことについて書かれています。

　茂木健一郎氏による著書です。

▼　ここに注目　▼

　「人間の本質は、他社とコミュニケーションをする社会的知性に表れる。
　　ミラーニューロンの機能に見られるように、他者の心を読み取ることは、
　　自身の心の奥行きを知ることに他ならない。自己は、他者との関係性に
　　おいてこそみいだされ、その本性を知ることができるのである。」（p.38）

■自己は、他者との関係性を抜きにしては語ることはできない。

　人間は関係性の中に生きています。

　ですから、自分以外のものとの関係性について考えないと、
　その性質などを捉えることはできないでしょう。

■そんな人間が、とくに女性が、化粧をする意味とはどういうことなのか。

　男性にとっては、よくわらかないことであり、女性にとっては、当たり前の
　ことかもしれませんが、脳から見てみるとどういうことなのか。

　このようなことから、人間や女性、男女について、美についてなどが
　語られています。

▼取り入れたいと思ったこと

　わたしは化粧などはしませんので、この点を取り入れることはないかなと
　思います。

　コミュニケーションなどで考えるところがあったので、
　このあたりを参考にしてみたいと思います。

■化粧というものから、人間や女性、美についてなど書かれています。

　化粧と脳の関係について考えたい方などが読まれると、
　おもしろいかもしれません。

　あとは、人間に興味がある方でしょうか。

　脳に興味があるわたしはおもしろかったです。

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　▼　おすすめ度　▼

　　　★★★★☆

　　　　茂木健一郎氏による著書です。
　　　　化粧というものから、人間や女性、美についてなど書かれています。
　　　　化粧や脳について興味がある方が読まれるとおもしろいかも
　　　　しれません。

　▼　おすすめしたい方　▼

　　　化粧に興味がある方。

　▼　あわせて読みたい　▼

　　『買い物する脳』マーティン・リンストローム(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2008/12/kainou.html

　★『化粧する脳』茂木健一郎(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2009/04/keshou.html
　　

★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇
◇　　　　自己は、他者との関係性においてこそみいだされ、
◇　　　　その本性を知ることができるのである。
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◆　⇒　自分以外のものとの関係性を考えてみる
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2009年4月 2日 16:59 【書評・感想文】　その他 | 『化粧する脳』茂木健一郎(著) | コメント (0) | トラックバック