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2013年8月30日
意志力や自制心は長続きしない
⇒ 意志力や自制心は長続きしない
（「DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー」の記事より
http://www.dhbr.net/articles/-/2044 ）
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■続かない意志力をどうしたら良いか？
ダイエットがうまくいかない、英語の勉強などが続かない。
といった悩みはよくありますよね。
この「ハーバード・ビジネス・レビュー」の記事では、
長く続かない意志力などをどうしたら良いか？ということについて
書かれています。
■人の助けを得る
人に必要なことを質問してもらうことで、コミュニケーションが
変わったということです。
「3週間これを続けてみると、デイビッドとのコミュニケーションはかなり
改善された。そこでリサは質問をやめてみた。するとデイビッドは、数日
で以前と同じ状態に戻ってしまった。質問は彼を変えたわけではなく、
3週間のみ、その行動に影響を及ぼしていたにすぎなかったのだ。」
●もとに戻ってしまわないように
質問してもらうことをやめたら、元に戻ってしまったということです。
これだと、人の助けがないと、続かないということになってしまいます。
では、どうしたら良いのでしょうか？
■環境を整える
以下のようなステップを経ると、定着しやすいということです。
（）内は、ダイエットについての例ですね。
1．優先事項を特定する（砂糖を追放する）
2．行動を具体化する（胃を小さくする）
3．公言する（何を食べるつもりかを、誰かに宣言する）
●優先事項を特定して、行動を具体的に
何を優先すべきかをはっきりさせて、具体的な行動を行うということです。
そして、それらを公言すると、続きやすいということです。
意志の力を発揮しやすくなる環境を整えると良いということです。
ここまでできると、継続しやすくなりますね。
★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□ 続きやすい環境を整える
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■ ⇒ 続きやすい環境を整えていますか？
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2013年8月30日 22:00 その他 | 意志力や自制心は長続きしない | コメント (0) | トラックバック
『7日間で突然頭がよくなる本』小川 仁志(著)
⇒『7日間で突然頭がよくなる本』小川 仁志(著)
http://www.bizpnet.com/book/2013/08/7totu.html
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■突然頭がよくなるとしたら
突然、頭がよくなるとしたら、うれしいですよね。
本書では、哲学の考え方などを知ることで、頭がよくなる、本質を知ること
ができるようになる方法について書かれています。
▼ ここに注目 ▼
７日間のフローチャート （p.008）
１日目 社会のことを知る
２日目 哲学の知識を身につける
３日目 哲学の論理パターンを使いこなす
４日目 物の見方を変える
５日目 言葉の意味を膨らませる
６日目 言葉を論理的に整理する
７日目 一言でキャッチーに表現する
■本書の展開
上記のような７つのテーマについて順番に書かれています。
哲学の論理パターンを知って、物の見方を変えることで、
本質的なことを表現できるようになる。
ということで、こういったステップで考え方を知って、
本質的なことを伝えられるようになるということです。
●本質を知る
ほんとうのこと、本質的なこと、深いこと、などは、
なかなか捉えるのがむずかしいところかもしれません。
本書では、この点について、哲学の論理パターンを知ることが
捉えやすくなるということが書かれています。
哲学の論理パターンを知ると、考え方を知ることができると思います。
あまり哲学を知らない方が、こういうことを知っておくと、
良いと思いました。
▼取り入れたいと思ったこと
一言でキャッチーに伝える。
簡単なようでむずかしいです。このあたりを意識したいと思いました。
■本質を表現できるようになる
哲学者の小川仁志氏の著書です。
哲学の論理パターンを知って、本質を表現できるようになるということ
について書かれています。
哲学の論理パターンを知りたい方が読まれると、参考になると思います。
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▼ あわせて読みたい ▼
『楽天大学学長が教える「ビジネス頭」の磨き方』仲山進也(著)
http://www.bizpnet.com/book/2010/01/batama.html
『頭がよくなる「図解思考」の技術』永田豊志(著)
http://www.bizpnet.com/book/2009/12/zukaisi.html
▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆
哲学者の小川仁志氏の著書です。
哲学の論理パターンを知って、本質を表現できるようになるという
ことについて書かれています。
哲学の論理パターンを知りたい方が読まれると、参考になると
思います。
▼ おすすめしたい方 ▼
突然頭をよくしたい方。
ビジネスパーソン。
★『7日間で突然頭がよくなる本』小川 仁志(著)
http://www.bizpnet.com/book/2013/08/7totu.html
★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇ 哲学の論理パターンを知って、本質を表現できるように
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◆ ⇒ 哲学の論理パターンを知っていますか？
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2013年8月30日 20:59 【書評・感想文】 スキルアップ | 『7日間で突然頭がよくなる本』小川 仁志(著) | コメント (0) | トラックバック