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2014年1月 6日
姿勢と呼吸と心を整える
⇒ 姿勢と呼吸と心を整える
（「日経ビジネス アソシエ」 2014年1月号 p.142～
http://www.bizpnet.com/zassi/14/01/aso1401.html ）
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■自分を整える
いろいろとやることがあって、忙しい。
そんなときには、なかなか自分のことをやる余裕がなくなってしまって、
生活も不規則になりがちではないでしょうか。
この「アソシエ」の記事では、そういうときに、自分を整える簡単な
方法について紹介されています。
■調身、調息、調心
姿勢、呼吸、心を整える。
姿勢を正す、丹田呼吸をする、心を静かに保つ。
姿勢と、呼吸と、心を整えて、自分を整える。
●３つを整えて、自分を整える
姿勢と呼吸を整える。
そうして、心を整える。
この３つを整えることで、自分を整える。
簡単な方法だと思いますが、効果があると思います。
●自分を整えて、余裕を作る
そうやって、自分を整えて、余裕を作ることができれば、
仕事などの活動にも、ハリが出てくるはずです。
自分に余裕が無く、行動していると、メリハリがなくなって、
良い仕事などもできなくなってしまうでしょう。
姿勢を整えて、呼吸を整えて、心を整える。
少し意識して行うことで、自分を整えて、余裕を作りたいものですね。
★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□ 姿勢、呼吸、心を整え、自分を整えて、余裕を作る
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■ ⇒ 姿勢、呼吸、心を整え、自分を整えて、余裕を作っていますか？
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2014年1月 6日 22:00 スキルアップ | 姿勢と呼吸と心を整える | コメント (0) | トラックバック
『ウラからのぞけばオモテが見える』佐藤オオキ(著)川上典李子(著)
⇒『ウラからのぞけばオモテが見える』
佐藤オオキ(著),川上典李子(著),日経デザイン(編集)
http://www.bizpnet.com/book/2014/01/uraomo.html
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■デザイン、発想法
デザインオフィス「nendo」の代表、佐藤オオキ氏の著書です。
デザインや、デザインオフィスを運営することなどについて書かれています。
発想法などにも参考になると思いました。
▼ ここに注目 ▼
「この「育てる」フェーズにおけるnendoの特徴としては、次の２つが
あります。
１「70点」のアイデアをたくさん見つける。
２クライアントの期待を超えるプレゼン資料を「３倍速」でまとめる。」
（p.204）
■アイデアを育てる段階で大切なこと
70点のアイデアをたくさん見つけて、期待を超えるものを早くまとめる。
こういうことを大切にしているそうです。
70点なのは、まだ伸びシロがあるように、そして、早くまとめるのは、
改善するためということです。
スピードと量と、期待を超える。
こういうことが、アイデアを育てる段階では大切なわけです。
▼取り入れたいと思ったこと
一歩「下がる」
デザインというと、他より目立つようにするという手法が、まず思い浮かぶ
のではないでしょうか。
そんな中でも、一歩下がると、逆に目立たないことで、周りから浮き立つ
ようになって、逆に目立つ。
ということが紹介されていました。
引き算の発想ということで、取り入れたいと思いました。
■ウラからのぞけばオモテが見える
デザインの考え方などについて、デザインオフィス「nendo」の代表、
佐藤オオキ氏が、書かれています。
佐藤氏は、Newsweek誌で「世界が尊敬する日本人100人」などに選ばれ
ている方です。
本書では、デザインの考え方などを書かれています。
発想法やデザインについて興味がある方が読まれると、参考になると
思います。
読んでみてください。
わたしは、デザインの考え方やデザイン事務所の運営方法などについてが、
とくに参考になりました。
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▼ あわせて読みたい ▼
『発想をカタチにする技術』吉田照幸(著)
http://www.bizpnet.com/book/2013/11/hatukata.html
『イノベーションの達人!―発想する会社をつくる10の人材』
トム・ケリー (著), その他
http://www.bizpnet.com/book/2006/07/inotatu.html
▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆（★4.3）
デザインの考え方などについて、デザインオフィス「nendo」の代表、
佐藤オオキ氏が、書かれています。
佐藤氏は、Newsweek誌で「世界が尊敬する日本人100人」などに
選ばれている方です。
発想法やデザインについて興味がある方が読まれると、参考になると
思います。
読んでみてください。
▼ おすすめしたい方 ▼
デザインや発想法に興味がある方。
デザイナー。
★『ウラからのぞけばオモテが見える』
佐藤オオキ(著),川上典李子(著),日経デザイン(編集)
http://www.bizpnet.com/book/2014/01/uraomo.html
★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇ 70点のアイデアをたくさん見つけて、期待を超えるものを早くまとめる
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◆ ⇒ 70点のアイデアで、期待を超えるものを早くまとめていますか？
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2014年1月 6日 20:59 スキルアップ | 『ウラからのぞけばオモテが見える』佐藤オオキ(著)川上典李子(著) | コメント (0) | トラックバック