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2014年1月 6日

姿勢と呼吸と心を整える

 ⇒ 姿勢と呼吸と心を整える
   (「日経ビジネス アソシエ」 2014年1月号 p.142~
    http://www.bizpnet.com/zassi/14/01/aso1401.html

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■自分を整える

 いろいろとやることがあって、忙しい。

 そんなときには、なかなか自分のことをやる余裕がなくなってしまって、
 生活も不規則になりがちではないでしょうか。

 この「アソシエ」の記事では、そういうときに、自分を整える簡単な
 方法について紹介されています。

■調身、調息、調心

 姿勢、呼吸、心を整える。

 姿勢を正す、丹田呼吸をする、心を静かに保つ。

 姿勢と、呼吸と、心を整えて、自分を整える。


●3つを整えて、自分を整える

 姿勢と呼吸を整える。

 そうして、心を整える。

 この3つを整えることで、自分を整える。

 簡単な方法だと思いますが、効果があると思います。


●自分を整えて、余裕を作る

 そうやって、自分を整えて、余裕を作ることができれば、
 仕事などの活動にも、ハリが出てくるはずです。

 自分に余裕が無く、行動していると、メリハリがなくなって、
 良い仕事などもできなくなってしまうでしょう。

 姿勢を整えて、呼吸を整えて、心を整える。

 少し意識して行うことで、自分を整えて、余裕を作りたいものですね。

★【今日の「知識をチカラに!」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□                                 
□    姿勢、呼吸、心を整え、自分を整えて、余裕を作る
□                                 
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■ ⇒ 姿勢、呼吸、心を整え、自分を整えて、余裕を作っていますか?

■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

2014年1月 6日 22:00 スキルアップ | 姿勢と呼吸と心を整える | コメント (0) | トラックバック

『ウラからのぞけばオモテが見える』佐藤オオキ(著)川上典李子(著)


 ⇒『ウラからのぞけばオモテが見える』
   佐藤オオキ(著),川上典李子(著),日経デザイン(編集)
   http://www.bizpnet.com/book/2014/01/uraomo.html
  『ウラからのぞけばオモテが見える』佐藤オオキ(著)川上典李子(著)

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■デザイン、発想法

 デザインオフィス「nendo」の代表、佐藤オオキ氏の著書です。

 デザインや、デザインオフィスを運営することなどについて書かれています。

 発想法などにも参考になると思いました。


▼ ここに注目 ▼

 「この「育てる」フェーズにおけるnendoの特徴としては、次の2つが
  あります。

  1「70点」のアイデアをたくさん見つける。
  2クライアントの期待を超えるプレゼン資料を「3倍速」でまとめる。

                              (p.204)


■アイデアを育てる段階で大切なこと

 70点のアイデアをたくさん見つけて、期待を超えるものを早くまとめる。

 こういうことを大切にしているそうです。

 70点なのは、まだ伸びシロがあるように、そして、早くまとめるのは、
 改善するためということです。

 スピードと量と、期待を超える。

 こういうことが、アイデアを育てる段階では大切なわけです。


▼取り入れたいと思ったこと

 一歩「下がる」

 デザインというと、他より目立つようにするという手法が、まず思い浮かぶ
 のではないでしょうか。

 そんな中でも、一歩下がると、逆に目立たないことで、周りから浮き立つ
 ようになって、逆に目立つ。

 ということが紹介されていました。

 引き算の発想ということで、取り入れたいと思いました。

■ウラからのぞけばオモテが見える

 デザインの考え方などについて、デザインオフィス「nendo」の代表、
 佐藤オオキ氏が、書かれています。

 佐藤氏は、Newsweek誌で「世界が尊敬する日本人100人」などに選ばれ
 ている方です。

 本書では、デザインの考え方などを書かれています。

 発想法やデザインについて興味がある方が読まれると、参考になると
 思います。

 読んでみてください。

 わたしは、デザインの考え方やデザイン事務所の運営方法などについてが、
 とくに参考になりました。

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 ▼ あわせて読みたい ▼

  『発想をカタチにする技術』吉田照幸(著)
   http://www.bizpnet.com/book/2013/11/hatukata.html
  


  『イノベーションの達人!―発想する会社をつくる10の人材』
   トム・ケリー (著), その他
   http://www.bizpnet.com/book/2006/07/inotatu.html
  

 ▼ おすすめ度 ▼

   ★★★★☆(★4.3)

    デザインの考え方などについて、デザインオフィス「nendo」の代表、
    佐藤オオキ氏が、書かれています。
    佐藤氏は、Newsweek誌で「世界が尊敬する日本人100人」などに
    選ばれている方です。
    発想法やデザインについて興味がある方が読まれると、参考になると
    思います。
    読んでみてください。

 ▼ おすすめしたい方 ▼

   デザインや発想法に興味がある方。
   デザイナー。


 ★『ウラからのぞけばオモテが見える』
   佐藤オオキ(著),川上典李子(著),日経デザイン(編集)
   http://www.bizpnet.com/book/2014/01/uraomo.html
  『ウラからのぞけばオモテが見える』佐藤オオキ(著)川上典李子(著)

★【今日の「本をチカラに!」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◇ 70点のアイデアをたくさん見つけて、期待を超えるものを早くまとめる

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◆ ⇒ 70点のアイデアで、期待を超えるものを早くまとめていますか?

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2014年1月 6日 20:59 スキルアップ | 『ウラからのぞけばオモテが見える』佐藤オオキ(著)川上典李子(著) | コメント (0) | トラックバック