仕事力が高まるプロビジネスマンの「メンタル強化術」:ビジネス書の書評・知識をチカラに

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仕事力が高まるプロビジネスマンの「メンタル強化術」

　⇒　仕事力が高まるプロビジネスマンの「メンタル強化術」
　　　（「THE21」　2012年6月号　p.13～
　　　 http://www.bizpnet.com/zassi/12/06/the2106.html ）

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■メンタル強化術

　スポーツにおいて、メンタルの強さが大切というのは、当たり前のこと
　かもしれません。

　ビジネスにおいては、どうでしょうか。

　ビジネスにおいても、メンタルが強くなれば、仕事力が高まるはずです。

　この号の「THE21」の特集は、ビジネスパーソンのための「メンタル強化術」
　について取り上げています。

■なぜか落ち込まない人の「心のコントロール術」

　不安との付き合い方

　百かゼロではなく「中間的な方策」を考える

　不安と向き合うときに

　「何より大切なのは、「具体的に細分化して」捉えること。不安を「ひとつ
　　の大きな塊」としてみると恐れは増すばかり。しかし小分けすると、解決
　　への道がみえます。」

●不安を具体的に細分化して捉える

　仕事が不安というときは、仕事の何が具体的に不安なのか、期限なのか、
　できるかどうかなのか、人間関係なのか、具体的にできれば、その対策を
　考えることで、不安を減らしやすいということです。

　漠然としていると、不安が増してしまうのではないでしょうか。

　具体的に対策を立てられるように不安を細分化する。

　不安と向き合うときのコツのように思いました。

●目標も大きく考えて、細分化する

　目標も大きな目標を考えて、そこから細分化して具体的な行動に落とすと
　良いと言われます。

　不安についても、不安をなくすという「大きな目標」を考えて、
　そこから細分化して具体的な行動にすると、解決しやすいのでしょう。

　大きく考えて、小さく具体的に行動する。

　何かを実現するときには、応用がきく方法ですね。

★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□　　　　不安を具体的に細分化して捉える
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■　⇒　不安を具体的に細分化して捉えていますか？
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