人生を変える思考を身につける:ビジネス書の書評・知識をチカラに

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人生を変える思考を身につける

　⇒　人生を変える思考を身につける
　　　（「日経ウーマンオンライン」の記事より
　　 http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140325/176521/ ）

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■人生を変える思考

　考え方で感じ方なども変わります。

　この「日経ウーマンオンライン」の記事では、考え方について
　取り上げています。

■記憶に支配されず、今、どうするのか考える

　「間違いなく人生で初めてのまったく新しい経験をしているにもかかわ
　　らず、自分の過去の記憶からくる予想だけで判断していることは
　　少なくありません。

　　本当は過去の体験とは異なるかもしれないのに、「きっと同じだ」と
　　思うことで、過去と同じような結果を自ら引き起こしてしまったり、
　　不幸になるパターンを続けてしまうようになります。」

●過去と今は違う

　当たり前ですが、過去と今は違います。

　しかし、似たようなことが起こったり、もしくはまだ起こってもいない
　ことも、昔こうだったから、今度も同じようになるという考え方は
　意外としがちではないでしょうか。

　今、どうするかを考えると違ってきますね。

■相手のものと自分のものを切り分ける

　「私たちは、どんなに人間関係で苦しいことがあったとしても、
　　相手の発言を、無理矢理変えることはできませんし、相手のことを
　　取り除くこともできません。

　　しかし、その相手に自分がどう対処するのか、その相手の言葉を自分
　　がどう捉えるのか、その相手に対して自分がどれだけ感情を動かし、
　　どれだけエネルギーや時間を使うのかは自分で選ぶことができます。」

●自分で自分の感情などを選ぶ

　自分の感情などを選ぶ。

　そして、どれだけのエネルギーを使うかなども選ぶ。

　こういうことができると、違ってきますよね。

　単に反応するだけとは違ったことができると変わってくると思います。

★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□　　　　記憶に支配されず、今、どうするのか考える
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■　⇒　記憶に支配されず、今、どうするのか考えていますか？
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