勉強に集中する秘訣10カ条・集中力アップの達人ワザ:ビジネス書の書評・知識をチカラに

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勉強に集中する秘訣10カ条・集中力アップの達人ワザ

　⇒　集中力アップの達人ワザ
　　　（「日経ビジネス　アソシエ」　2011.09.06号　p.091～
　　　 http://www.bizpnet.com/zassi/11/09/aso0906.html ）

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■集中できるかできないか、で、効率は大きく異なります。

　ですから、集中するためのコツを知っておくと、成果を上げやすくなります。

　この号の「アソシエ」では、集中力をあげるためのワザについて
　紹介されています。

　その中から、勉強に集中する秘訣について、紹介します。

■勉強に集中する秘訣10カ条

　１　勉強してどうなりたいのか、リアルにイメージして常にワクワク感を
　　　持つ
　２　数カ月～３年先ぐらい先の短期で明確な目標を設定する
　３　勉強に取り組む前に、参考書や教科書、ノートなどをすべて机の上に
　　　置き、取り組むものの全体を把握する
　４　初めに薄くて分かりやすい入門書で全体をさっと通読する
　５　計画を綿密に立てて、今日勉強することを明確に決める
　６　飽きないように、毎日いろいろな科目を満遍なく、少しずつ勉強する
　７　目標が同じ真剣な競争相手が周りにいる場所で勉強する
　８　ネット環境を遮断する
　９　睡眠を十分に取る
　10　悩んでも仕方がないことは悩まない

●勉強に集中できない、というのは、ありますね。

　いろいろな誘惑に負けてしまうというのが、大きな要因ではないでしょうか。

　勉強が嫌いな人には、とくに誘惑をどう断つか、ということが、
　ポイントの１つになると思います。

●そう考えると、

　　勉強をしたら、ご褒美として、やりたいことを行う

　ということが、１つの方法ではないでしょうか。

　勉強が好きな人は、好きなことを行うわけですから、集中できるでしょう。

　好きではない人は、好きなことを「にんじん」としてぶらさげることで、
　モチベーションの１つにしてみて、勉強をするということが方法
　なのではないでしょうか。

　もちろん、「勉強」や「学ぶ」ということを、好きになるというのが
　一番良いとは思いますが。

●また、仲間やライバルをつくるという方法もあります。

　仲間は、馴れ合いになってしまって、諸刃の剣の面があります。

　が、助け合える面もあります。

　ライバルは、これがモチベーションになる人にとっては、
　良い方法でしょう。

　ライバルにだけは負けたくない、そう考えると、
　誘惑を断つ理由になるでしょう。

★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□　　やりたくないことを行ったら、ご褒美として、やりたいことをする
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■　⇒　やりたくないことをやるための工夫をしていますか？
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