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『なぜ本番でしくじるのか---プレッシャーに強い人と弱い人』シアン・バイロック (著)
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⇒『なぜ本番でしくじるのか---プレッシャーに強い人と弱い人』
シアン・バイロック (著)
http://www.bizpnet.com/book/2012/02/nazehon.html
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■なぜ本番でしくじるのか
本番で失敗してしまった。
そんな経験がある人も多いのではないでしょうか。
なぜ本番で失敗してしまうのか？
そして、どうしたら、本番でしくじらないようになれるのか。
ということが、本書で書かれています。
▼ ここに注目 ▼
「軽度のストレスのもとで練習するだけでも、重度のストレスが生じたとき
にチョークするのを防げる。」（p.45）
■本番でしくじらないようにするには？
チョークするとは、緊張してうまくいかないといった意味です。
軽いストレスがかかる状況で、練習してみる。
そういう経験があると、重度のプレッシャーやストレスがかかったときに、
失敗しにくくなる、ということです。
●軽度のストレス
練習のときは、簡単にできることではなく、少しプレッシャーやストレスが
かかることを行うと、本番のときに、失敗しにくくなるわけです。
本番に失敗しやすい人は、ストレスがかかるように練習してみると
良いですね。
▼取り入れたいと思ったこと
練習時に、ある程度のプレッシャーを経験しておくと良いということが
わかりました。
それなりにストレスをかけると良いということです。
本番前の練習で、軽度のストレスをかけて練習を行いたいと思います。
■本番でしくじらないために
なぜ、本番でしくじってしまうのか？
そして、どうしたら、本番でしくじらないようになるか。
ということについて、脳科学の知見などから書かれています。
本番でしくじらないようにするための方法などを知りたい方が読まれると
参考になるはずです。
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▼ あわせて読みたい ▼
『人前で話すのがラクになる！５つの魔法』金光 サリィ(著)
http://www.bizpnet.com/book/2012/01/hito5.html
『本番力 ～ 本番に強い人が必ずやっている26の習慣』和田裕美(著)
http://www.bizpnet.com/book/2011/06/honryoku.html
▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆（★4.3）
なぜ、本番でしくじってしまうのか？
そして、どうしたら、本番でしくじらないようになるか。
ということについて、脳科学の知見などから書かれています。
本番でしくじらないようにするための方法などを知りたい方が
読まれると参考になるはずです。読んでみてください。
▼ おすすめしたい方 ▼
本番で失敗しないようになりたい方。
ビジネスパーソン。
★『なぜ本番でしくじるのか---プレッシャーに強い人と弱い人』
シアン・バイロック (著)
http://www.bizpnet.com/book/2012/02/nazehon.html
★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇
◇ 軽度のストレスのもとで練習するだけでも、重度のストレスが
生じたとき失敗しにくくなる
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◆
◆ ⇒ 軽度のストレスのもとで練習していますか？
◆
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2012年3月 1日 20:59 | 【書評・感想文】 スキルアップ | 『なぜ本番でしくじるのか---プレッシャーに強い人と弱い人』シアン・バイロック (著)
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