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トップページ > 自己啓発 > 『「勇気」の科学 ~一歩踏み出すための集中講義~』ロバート・ビスワス=ディーナー(著)

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『「勇気」の科学 ~一歩踏み出すための集中講義~』ロバート・ビスワス=ディーナー(著)


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 ⇒『「勇気」の科学 ~一歩踏み出すための集中講義~』
   ロバート・ビスワス=ディーナー(著)
   http://www.bizpnet.com/book/2014/02/yuukaga.html
  『「勇気」の科学 ~一歩踏み出すための集中講義~』ロバート・ビスワス=ディーナー(著)

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■勇気と恐怖について

 恐怖を感じることは、命を守るために、必要なことでしょう。

 しかし、恐怖を感じすぎてしまって動けなくなってしまったら、
 何もできなくなってしまいます。

 本書では、恐怖の克服や勇気について書かれています。

▼ ここに注目 ▼

 「スピーチに不安を感じているとき、その原因は「私は聴衆に気に入って
  もらえるだろうか?」と他者からどう評価されるかを気にしすぎている
  ことだと考えられます。
   その代わりに、自分を絵の中から外してみましょう。つまり、聴衆の
  立場になって、どのような話を聞きたいかを考えてみるのです。

                            (p.106)


■人前で話すときに

 人前で話すとき、緊張する、不安になる。人によっては、恐怖を感じる
 人もいるかもしれません。

 そんなときは、自分が失敗することに焦点を当てすぎているの
 かもしれません。

 聴衆が聞いたいことは何か?自分が話したいことは何か?

 自分の失敗から焦点をずらしてみると、不安や恐怖は和らぐのでは
 ないでしょうか。


●恐怖や不安

 恐怖や不安は、たいてい未来のことではないでしょうか。

 まだ起こっていないことについて、マイナスに考える。

 もしくは、マイナスの「妄想」というか、現実とは少し離れたこと
 だと思います。

 そのような感情があることは、危険を回避するために必要なことでも
 ありますが、過度に恐怖を感じすぎると、うまく行動できなくなって
 しまい、失敗することにつながってしまいます。

 こういった恐怖や不安をどう扱うか?

 勇気を考えると、おのずとわかってくるのではないかと思います。


▼取り入れたいと思ったこと

 勇気を自分でどうやってつくるか?

 といったことも、書かれています。

 ただ、勇気も、無謀になってしまっては、失敗につながってしまう
 でしょう。

 無謀にならないような、勇気をつくりたい、そう思いました。


■勇気とは?恐怖を克服するには?

 ポジティブ心理学や幸福の研究などで知られる、
 ロバート・ビスワス=ディーナー氏の著書です。

 勇気とは?恐怖を克服するには?といったことが、書かれています。

 勇気や恐怖について考えたい方が読まれると、参考になると思います。

 読んでみてください。


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 ▼ あわせて読みたい ▼

  『幸福の習慣』トム・ラス(著)ジム・ハーター(著)
   http://www.bizpnet.com/book/2011/10/koushuu.html
  

 ▼ おすすめ度 ▼

   ★★★★☆(★4.3)

    ポジティブ心理学や幸福の研究などで知られる、
    ロバート・ビスワス=ディーナー氏の著書です。
    勇気とは?恐怖を克服するには?といったことが、書かれています。
    勇気や恐怖について考えたい方が読まれると、参考になると思います。
    読んでみてください。

 ▼ おすすめしたい方 ▼

   勇気や恐怖について考えたい方。
   ビジネスパーソン。


 ★『「勇気」の科学 ~一歩踏み出すための集中講義~』
   ロバート・ビスワス=ディーナー(著)
   http://www.bizpnet.com/book/2014/02/yuukaga.html
  『「勇気」の科学 ~一歩踏み出すための集中講義~』ロバート・ビスワス=ディーナー(著)

★【今日の「本をチカラに!」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◇    恐怖をどう扱うかを考えてみる

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆ ⇒ 勇気とは?恐怖を克服するには?

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

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2014年2月 7日 20:59 | 自己啓発 | 『「勇気」の科学 ~一歩踏み出すための集中講義~』ロバート・ビスワス=ディーナー(著) 

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