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『「勇気」の科学 ～一歩踏み出すための集中講義～』ロバート・ビスワス=ディーナー(著)
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⇒『「勇気」の科学 ～一歩踏み出すための集中講義～』
ロバート・ビスワス=ディーナー(著)
http://www.bizpnet.com/book/2014/02/yuukaga.html
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■勇気と恐怖について
恐怖を感じることは、命を守るために、必要なことでしょう。
しかし、恐怖を感じすぎてしまって動けなくなってしまったら、
何もできなくなってしまいます。
本書では、恐怖の克服や勇気について書かれています。
▼ ここに注目 ▼
「スピーチに不安を感じているとき、その原因は「私は聴衆に気に入って
もらえるだろうか？」と他者からどう評価されるかを気にしすぎている
ことだと考えられます。
その代わりに、自分を絵の中から外してみましょう。つまり、聴衆の
立場になって、どのような話を聞きたいかを考えてみるのです。」
（p.106）
■人前で話すときに
人前で話すとき、緊張する、不安になる。人によっては、恐怖を感じる
人もいるかもしれません。
そんなときは、自分が失敗することに焦点を当てすぎているの
かもしれません。
聴衆が聞いたいことは何か？自分が話したいことは何か？
自分の失敗から焦点をずらしてみると、不安や恐怖は和らぐのでは
ないでしょうか。
●恐怖や不安
恐怖や不安は、たいてい未来のことではないでしょうか。
まだ起こっていないことについて、マイナスに考える。
もしくは、マイナスの「妄想」というか、現実とは少し離れたこと
だと思います。
そのような感情があることは、危険を回避するために必要なことでも
ありますが、過度に恐怖を感じすぎると、うまく行動できなくなって
しまい、失敗することにつながってしまいます。
こういった恐怖や不安をどう扱うか？
勇気を考えると、おのずとわかってくるのではないかと思います。
▼取り入れたいと思ったこと
勇気を自分でどうやってつくるか？
といったことも、書かれています。
ただ、勇気も、無謀になってしまっては、失敗につながってしまう
でしょう。
無謀にならないような、勇気をつくりたい、そう思いました。
■勇気とは？恐怖を克服するには？
ポジティブ心理学や幸福の研究などで知られる、
ロバート・ビスワス=ディーナー氏の著書です。
勇気とは？恐怖を克服するには？といったことが、書かれています。
勇気や恐怖について考えたい方が読まれると、参考になると思います。
読んでみてください。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
▼ あわせて読みたい ▼
『幸福の習慣』トム・ラス(著)ジム・ハーター(著)
http://www.bizpnet.com/book/2011/10/koushuu.html
▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆（★4.3）
ポジティブ心理学や幸福の研究などで知られる、
ロバート・ビスワス=ディーナー氏の著書です。
勇気とは？恐怖を克服するには？といったことが、書かれています。
勇気や恐怖について考えたい方が読まれると、参考になると思います。
読んでみてください。
▼ おすすめしたい方 ▼
勇気や恐怖について考えたい方。
ビジネスパーソン。
★『「勇気」の科学 ～一歩踏み出すための集中講義～』
ロバート・ビスワス=ディーナー(著)
http://www.bizpnet.com/book/2014/02/yuukaga.html
★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇
◇ 恐怖をどう扱うかを考えてみる
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◆
◆ ⇒ 勇気とは？恐怖を克服するには？
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2014年2月 7日 20:59 | 自己啓発 | 『「勇気」の科学 ～一歩踏み出すための集中講義～』ロバート・ビスワス=ディーナー(著)
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