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『こんどこそ!やめる技術』美崎栄一郎(著)
⇒『こんどこそ!やめる技術』美崎栄一郎(著)
http://www.bizpnet.com/book/2010/08/konyame.html
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■やめたいけど、やめられない。
そんなクセや習慣がある方は、本書が参考になることでしょう。
『「結果を出す人」はノートに何を書いているのか』などの著者、
美崎栄一郎氏の著書です。
▼ ここに注目 ▼
ついごはんやおやつを食べすぎちゃう・・・
「そこで、ストレス解消といえば「ヤケ食い」のあなたは、食べること以外
のストレス発散方法を見つけましょう。」（p.110）
●つい食べ過ぎてしまう。
そういう人は、多いのかもしれません。
食べるのが好き、ストレス解消。
理由は、人それぞれでしょうが、他にもっと楽しいことを探して見つける。
そうすれば、食べ過ぎてしまうことはなくなる、かもしれません。
▼取り入れたいと思ったこと
何かをやめる際には、「ずらす」ことが、一つの方法としてあると思います。
そのレパートリーというか、幅を持っていると良いなと思いました。
■わかっているけど、やめられない。
そういうことがある人は、参考になることが見つかると思います。
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▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆
やめたいけど、やめられない。
そういうことがある人に、参考になることが見つかるでしょう。
わかりやすいですし、実践しやすい方法が紹介されているので、
さっと試してみると良いと思います。
▼ おすすめしたい方 ▼
やめたいことがある人。
▼ あわせて読みたい ▼
『ダメなら、さっさとやめなさい! ~No.1になるための成功法則~』
セス・ゴーディン(著)
http://www.bizpnet.com/book/2007/09/damenara.html
★『こんどこそ!やめる技術』美崎栄一郎(著)
http://www.bizpnet.com/book/2010/08/konyame.html
★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇ 他にもっと楽しいことを探して見つける
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◆ ⇒ 楽しいことを探していますか？
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■【書評・感想文】 自己啓発 のその他の記事
『こんどこそ!やめる技術』美崎栄一郎(著)
『「働きがい」なんて求めるな。』牧野正幸(著)
『「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく』猪狩大樹（著）
『モチベーション3.0 持続する「やる気！」をいかに引き出すか』 ダニエル・ピンク(著)
『ポジティブな人だけがうまくいく3:1の法則』バーバラ・フレドリクソン(著)
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| ビジネス書評：「知識をチカラに！」 |
2010年8月 2日 16:59 | 【書評・感想文】 自己啓発 | 『こんどこそ!やめる技術』美崎栄一郎(著)
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