職場に蔓延する「9時5時うつ」:知識をチカラに

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職場に蔓延する「9時5時うつ」

　⇒　職場に蔓延する「9時5時うつ」
　　　（「日経ビジネス」　2008年9月8日号　p.84～）

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■新型のうつが、増えているそうです。

　「うつ病」とは異なり、継続的なうつではないが、
　ときには、ひどいうつ状態に陥ったり、過食や不眠といった症状を呈する
　そうです。

　そして、20～30代に多いとのこと。

■急増の原因は？

　この年代が、ストレスに弱いことなどがあるようです。

　また、背景には、「うつ」をカミングアウトしやすい状況になってきた
　こともあるそうです。

■そんななか、企業の対策も、「治療」から「予防」へと、変わってきている
　とのこと。

　就業規則を、わかりやすく変えたりもしているところが出ているそうです。

　パワーハラスメントによって、メンタル的に攻められないように、ルールを
　決めているところもあるとのこと。

■年代によって、メンタルの面での、弱いところが異なるのかもしれません。

　そういう意味では、企業なども対応が求められるのでしょう。

　本人も、精神的にまいってしまわないように、気をつけたいものです。

　ストレスに弱いことが原因の一つのようですから、
　ストレスにさらされたら、ストレス発散をするとか、
　ストレスをあまり受けなように、工夫するなどが必要なことかもしれません。

　もちろん、ひどい場合には、専門家に相談する必要のあることだと思います。

★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□　　　　「9時5時うつ」が、増えている
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