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『幸福になる「脳の使い方」』茂木 健一郎(著)
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⇒『幸福になる「脳の使い方」』茂木 健一郎(著)
http://www.bizpnet.com/book/2013/05/kounou.html
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■幸福になるための考え方
茂木健一郎氏の著書です。
幸福になるための考え方について書かれています。
▼ ここに注目 ▼
「大切なのは、ムードを引きずらないこと。現実にはつらいことはもう
終わっているのに、その切り替えが上手くできずに引きずってしまうと、
脳はもはや終わっているプレッシャーもまだ続いていると勘違いして
しまい、バネを縮めたまま硬直してしまいます。そのバネを伸ばして
開放させるための気分転換法を身につけてください。」（p.97）
■嫌なことを引きずらない
幸福になるとは違うのですが、もう終わった嫌なことを引きずらないことが
精神的に辛くならない方法ということです。
気分転換ができると良いということですが、その一つとして、
句読点を打つということが紹介されていました。
終わったことは、終わったこととして、句読点を打つ。
終わったことは、変えることはできないのだから、句点を打つということだ
と思います。
ここができるようになると、嫌なことを引きずらないで、良いことに目が
向いて、前向きになれるのではないでしょうか。
▼取り入れたいと思ったこと
自分にとっての幸せとは何か？
それを考える前段階を教えてくれている本だと思います。
ですから、自分にとっては、どうなのかを考えたいと思いました。
■幸福とは？
茂木健一郎氏が、幸福になるための考え方について書かれています。
自身の経験や脳科学の知見から、幸福論を書かれています。
幸福とは？ということについて考えたい方が読まれると、参考になると
思います。
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▼ あわせて読みたい ▼
『幸福の習慣』トム・ラス(著)ジム・ハーター(著)
http://www.bizpnet.com/book/2011/10/koushuu.html
『幸せはいつもちょっと先にある―期待と妄想の心理学』
ダニエル・ギルバート(著)
http://www.bizpnet.com/book/2011/02/siasaki.html
▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆
茂木健一郎氏が、幸福になるための考え方について書かれています。
自身の経験や脳科学の知見から、幸福論を書かれています。
幸福とは？ということについて考えたい方が読まれると、参考になる
と思います。
▼ おすすめしたい方 ▼
幸福について考えたい方。
ビジネスパーソン。
★『幸福になる「脳の使い方」』茂木 健一郎(著)
http://www.bizpnet.com/book/2013/05/kounou.html
★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇ 嫌なことを引きずらない
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◆
◆ ⇒ 嫌なことを引きずっていませんか？
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2013年5月22日 20:59 | 【書評・感想文】 自己啓発 | 『幸福になる「脳の使い方」』茂木 健一郎(著)
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