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『習慣の力 The Power of Habit』チャールズ・デュヒッグ(著)


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 ⇒『習慣の力 The Power of Habit』チャールズ・デュヒッグ(著)
   http://www.bizpnet.com/book/2013/05/shutika.html

-----------------------------------

■習慣

 習慣が大切とはよく言われます。

 ダイエット、運動、英語の勉強など、習慣にできると、
 うまく行きやすいですよね。

 本書では、習慣の力についての、その活かし方などが参考になります。


▼ ここに注目 ▼

 「意志力を強化し、学生の能力を伸ばすのに一番よい方法は、それを習慣に
  してしまうことだ。
」(p.187)


■自制心を伸ばすには、習慣にする

 自制心があって、意志力がある学生は、衝動的な学生よりも、学業成績が
 良いということです。

 そして、意志力を苦もなく発揮できるようになるには、習慣にできると
 ラクに発揮しやすいとのこと。

 習慣にできるかどうかが、成績に関係してくるというわけです。

 では、どうやって習慣にすると良いのでしょうか?

 習慣にする方法を知りたい方は、本書を読んでみてください。


▼取り入れたいと思ったこと

 やめたい習慣をどうするか?

 本書にその方法が紹介されています。

 本書の方法で、わたしもやっていました。

 これからも、やめたい習慣は、本書の方法でやめられるようにしていきたい
 と思います。


■習慣の力

 習慣を身につける方法、やめたい習慣をやめる方法。

 そういう習慣の力を活用したい方が読まれると、参考になる一冊です。

 読んでみてください。

 わたしは、読んで良かったです。

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 ▼ あわせて読みたい ▼

  『30日で人生を変える「続ける」習慣』古川武士(著)
   http://www.bizpnet.com/book/2010/11/tudushu.html
  


 ▼ おすすめ度 ▼

   ★★★★☆(★4.3)

    習慣を身につける方法、やめたい習慣をやめる方法。
    そういう習慣の力を活用したい方が読まれると、参考になる一冊です。
    とくに、習慣にするのが苦手という方が読まれると、参考になると
    思います。読んでみてください。

 ▼ おすすめしたい方 ▼

   習慣の力を活用したい方。
   ビジネスパーソン。


 ★『習慣の力 The Power of Habit』チャールズ・デュヒッグ(著)
   http://www.bizpnet.com/book/2013/05/shutika.html
  『習慣の力 The Power of Habit』チャールズ・デュヒッグ(著)

★【今日の「本をチカラに!」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◇    自制心を伸ばすには、習慣にする

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆ ⇒ 習慣にできていますか?

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

>>2012年下半期 おすすめビジネス書 ←おすすめのビジネス書です。

>>情報を速く読みたい方は、簡単速読術

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2013年5月16日 20:59 | 【書評・感想文】 自己啓発 | 『習慣の力 The Power of Habit』チャールズ・デュヒッグ(著) 

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