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『習慣の力 The Power of Habit』チャールズ・デュヒッグ(著)
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⇒『習慣の力 The Power of Habit』チャールズ・デュヒッグ(著)
http://www.bizpnet.com/book/2013/05/shutika.html
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■習慣
習慣が大切とはよく言われます。
ダイエット、運動、英語の勉強など、習慣にできると、
うまく行きやすいですよね。
本書では、習慣の力についての、その活かし方などが参考になります。
▼ ここに注目 ▼
「意志力を強化し、学生の能力を伸ばすのに一番よい方法は、それを習慣に
してしまうことだ。」(p.187)
■自制心を伸ばすには、習慣にする
自制心があって、意志力がある学生は、衝動的な学生よりも、学業成績が
良いということです。
そして、意志力を苦もなく発揮できるようになるには、習慣にできると
ラクに発揮しやすいとのこと。
習慣にできるかどうかが、成績に関係してくるというわけです。
では、どうやって習慣にすると良いのでしょうか?
習慣にする方法を知りたい方は、本書を読んでみてください。
▼取り入れたいと思ったこと
やめたい習慣をどうするか?
本書にその方法が紹介されています。
本書の方法で、わたしもやっていました。
これからも、やめたい習慣は、本書の方法でやめられるようにしていきたい
と思います。
■習慣の力
習慣を身につける方法、やめたい習慣をやめる方法。
そういう習慣の力を活用したい方が読まれると、参考になる一冊です。
読んでみてください。
わたしは、読んで良かったです。
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▼ あわせて読みたい ▼
『30日で人生を変える「続ける」習慣』古川武士(著)
http://www.bizpnet.com/book/2010/11/tudushu.html
▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆(★4.3)
習慣を身につける方法、やめたい習慣をやめる方法。
そういう習慣の力を活用したい方が読まれると、参考になる一冊です。
とくに、習慣にするのが苦手という方が読まれると、参考になると
思います。読んでみてください。
▼ おすすめしたい方 ▼
習慣の力を活用したい方。
ビジネスパーソン。
★『習慣の力 The Power of Habit』チャールズ・デュヒッグ(著)
http://www.bizpnet.com/book/2013/05/shutika.html
★【今日の「本をチカラに!」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇
◇ 自制心を伸ばすには、習慣にする
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◆
◆ ⇒ 習慣にできていますか?
◆
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ビジネス書評:「知識をチカラに!」 |
2013年5月16日 20:59 | 【書評・感想文】 自己啓発 | 『習慣の力 The Power of Habit』チャールズ・デュヒッグ(著)
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