『「怒り」を上手に消す技術』吉田たかよし(著):ビジネス書の書評・知識をチカラに

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『「怒り」を上手に消す技術』吉田たかよし(著)

　⇒『「怒り」を上手に消す技術』吉田たかよし(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2012/01/ikakesu.html

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■怒りをどう扱うか？

　怒りやイライラ。

　忙しい時などには、とくに、そういう状態になってしまうこともある
　でしょう。

　本書では、怒りを上手に扱う方法について、
　元NHKアナウンサーで医師の吉田たかよし氏が書かれています。

▼　ここに注目　▼

「最初の原始的な怒りは、無理に消さない方が自分のためになります。まず、
　正しい怒りの行動をして自分をスッキリさせることも大切。そして、
　理性的な行動を取ることも大切。この両方を確実に行う必要があるのです。」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（p.45）

■「２つの脳」から考えた「怒り」

　原始的な脳には、怒りを出すことで、自分を守るといった「機能」が
　あります。

　しかし、現代社会において、身の危険になるようなことで怒るという状況は
　あまり多くはないでしょう。

　原始的な脳が、現代社会には対応していないので、
　大脳新皮質という新しい脳で、怒りを理性的に扱う必要があるという
　ことです。

▼取り入れたいと思ったこと

　怒りを上手に鎮める方法、怒りの活用法などが紹介されています。

　そういったことを取り入れたいと思いました。

　また、眠くなってイライラするのは、ここで眠ると良い、というサインだ
　そうです。

　10～20分ほどの昼寝をすると良いということで、眠くてイライラするときは
　昼寝をしてみようと思います。

■怒りを上手に扱う方法

　怒りを上手に扱って、現代社会により適応できると、仕事や生活にも
　良い影響があると思います。

　逆に、怒りに身を任せて行動してしまって失敗しないためにも、
　怒りを上手に扱う方法を知る必要があるでしょう。

　怒りを上手に扱う方法を知りたい方は、読んでみてください。

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　▼　おすすめ度　▼

　　　★★★★☆

　　　　医師の吉田たかよし氏が、怒りを上手に扱う方法について
　　　　書かれています。
　　　　怒りのコントロール方法、怒りを消す技術について書かれています。
　　　　怒りを上手に扱う方法を知りたい方は、読んでみてください。

　▼　おすすめしたい方　▼

　　　怒りを上手に扱いたい方。
　　　ビジネスパーソン。

　★『「怒り」を上手に消す技術』吉田たかよし(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2012/01/ikakesu.html
　　

★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇
◇　　　　最初の原始的な怒りは、無理に消さない。
◇　　　　次に、理性的な行動を取ることも大切。
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◆　⇒　自然に理性的に行動していますか？
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