朝5分の掃除で心を整える:ビジネス書の書評・知識をチカラに

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朝5分の掃除で心を整える

　⇒　朝5分の掃除で心を整える
　　　（「日経ビジネスアソシエ」　2013年1月号　p.0154～
　　　 http://www.bizpnet.com/zassi/13/01/aso1301.html ）

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■掃除をすると気持ちもすっきり

　掃除をすると、気持ちがすっきりしますよね。

　この「アソシエ」の記事では、曹洞宗徳雄山建功寺住職の枡野俊明氏が、
　掃除で心を整えることについて書かれています。

■掃除の時間を予定に組み入れる

　「いつもより少しだけ早起きして、窓を開けて新鮮な空気を吸い込み、10分
　　なら10分、5分なら5分というように、掃除の時間をあらかじめ予定に
　　組み込んでおきましょう。」

　と、枡野氏は書かれています。

●続けるためにちょっとした掃除の時間を予定入れる

　忙しいと、なかなか掃除ができないということもあると思います。

　5分でも良いので、1日の中で予定を入れておく。

　そして、掃除をする。

　ひとつの場所から、別の場所へと、続けていくと、少しずつキレイに
　なっていくということです。

■早起きすると心に余裕が生まれる

　「早起きすれば心に余裕が生まれます。」

　「寝坊をして食事もせずに家を飛び出し、慌てて出社する人より、
　　スタートダッシュは利くし、発揮できるパフォーマンスの質や量にも
　　差が出るでしょう。」

●心の余裕がパフォーマンスの差になる

　余裕がないと、遅刻してしまったり、いい加減な仕事になったりして
　しまいます。

　朝の掃除をするために、少し早く起きる。

　それが、余裕をつくることにつながって、パフォーマンスが上がる。

　朝5分の掃除が、パフォーマンスアップにつながりそうですね。

★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□　　　　朝5分の掃除が、パフォーマンスアップに
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■　⇒　朝5分の掃除で余裕をつくる
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