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『カラダマネジメント術!』本田直之(著)
⇒『カラダマネジメント術!』本田直之(著)
http://www.bizpnet.com/book/2010/04/karada.html
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■本田直之氏の著書です。
ご自身の入院の経験などから、カラダのマネジメントが大切ということで、
本書を執筆されたようです。
カラダのマネジメントの考え方、方法などについて書かれています。
▼ ここに注目 ▼
「健康でいることを自分の責任と捉えて、カラダマネジメント思考に意識を
変えるだけでも、生活習慣は自然と良い方向へ少しずつ向かうのです。」
（p.73）
■無くなってからその大切さに気づくものの代表が、健康かもしれません。
そうならないように、日頃から、カラダのケアやトレーニングは行いたい
ものです。
そのための考え方などについて、わかりやすく書かれています。
▼取り入れたいと思ったこと
それほど、健康に気を使っている方ではないような気もします。
もっと身体を動かす習慣をつけることと、もう少し早寝早起きを心がけたい
と思いました。
■本田直之氏が、カラダのマネジメント、トレーニングなどについて書かれて
います。
自分の健康やカラダのケアについて、考えたい方が読まれると良いでしょう。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆
本田直之氏が、カラダのマネジメントの考え方、方法などについて
書かれています。
トレーニング方法などについても書かれています。
カラダのマネジメントや健康について考えたい方が、読まれると良い
でしょう。
▼ おすすめしたい方 ▼
カラダのケアや健康について考えたい方。
ビジネスパーソン。
▼ あわせて読みたい ▼
『ぐっすり眠れる3つの習慣』田中秀樹(著)
http://www.bizpnet.com/book/2008/04/nemu3tu.html
★『カラダマネジメント術!』本田直之(著)
http://www.bizpnet.com/book/2010/04/karada.html
★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇
◇ 健康でいることを自分の責任と捉えて、カラダマネジメント思考に
◇ 意識を変える
◇
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆
◆ ⇒ 健康についての意識と行動を変えてみる
◆
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2010年4月15日 16:59 | 【書評・感想文】 自己啓発 | 『カラダマネジメント術!』本田直之(著)
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