『脳から変えるダメな自分―「やる気」と「自信」を取り戻す』築山節(著):知識をチカラに

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『脳から変えるダメな自分―「やる気」と「自信」を取り戻す』築山節(著)

　⇒『脳から変えるダメな自分―「やる気」と「自信」を取り戻す』
　　　築山節(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2009/05/noukae.html

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■自分を変えたい。

　そう考える人は、本書を読んでみると良いかもしれません。

　脳の変え方、脳から自分を変える方法について書かれています。

　本書は、『脳と気持ちの整理術』などの著者、築山節氏による著書です。

▼　ここに注目　▼

　「パソコンを使っているときの「時間の浪費」を防ぐ」（p.134）

■パソコンやネットをやっていると、いつの間にか時間が過ぎていた。

　そういう経験をしたことがある人は多いと思います。

　築山氏は、パソコンで何か作業をするとき、開始時間を付箋に書いて目に付
　くところに貼っておくということです。

　こうすることで、時間を意識することができるということです。

■わたしは、締め切り時間を意識しています。

　何時何分まで、この作業を行うと決めてから、作業にかかります。

　そうしておくと、比較的、時間を「浪費」することは少なくなると思います。

▼取り入れたいと思ったこと

　説明がわかりやすかったです。

　理解しやすいなと思いました。

　全体的なことを実践して、変化への対応力をつけられるようにしたい
　ところです。

■やる気を起こすには、集中力をつけるには、抑制力をつけるには、
　といったことが、脳を変えるという観点から書かれています。

　わかりやすいです。

　わたしの経験などからも、本書のやり方は有効なことが多いように
　思いました。

　自分を変えたいと考えている方は、読んでみると良いと思います。

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　▼　おすすめ度　▼

　　　★★★★☆（★4.3）

　　　　『脳と気持ちの整理術』などの著者、築山節氏による著書です。
　　　　脳から自分を変える方法について書かれています。
　　　　全体を実践することで、変化への対応力が高まるようにと、
　　　　書かれています。
　　　　自分を変えたいと考えている方が、読んでみて、実践されると
　　　　良いと思います。

　▼　おすすめしたい方　▼

　　　脳から自分を変えたい方。
　　　自分を変えたい方。

　　『のうだま―やる気の秘密』上大岡トメ(著),池谷裕二(著)　　
　　 http://www.bizpnet.com/book/2009/01/noudama.html

　　『脳を活かす仕事術』茂木健一郎(著)　　
　　 http://www.bizpnet.com/book/2008/09/nousigo.html

　★『脳から変えるダメな自分―「やる気」と「自信」を取り戻す』
　　　築山節(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2009/05/noukae.html
　　

★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇　　パソコンを始める前に、開始時間を書いて、終了予定時間を決める
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◆　⇒　作業前に、終了予定時間を決めていますか？
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