嫉妬のメカニズム～嫉妬との上手な付き合い方:ビジネス書の書評・知識をチカラに

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嫉妬のメカニズム～嫉妬との上手な付き合い方

　⇒　嫉妬のメカニズム～嫉妬との上手な付き合い方
　　　（「日経ウーマンオンライン」の記事より
　　 http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20130315/148281/ ）

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■嫉妬のメカニズム

　嫉妬はしないほうが良いなどと言われます。

　では、どうしたら、嫉妬しないでいられるのでしょうか。

　この「日経ウーマンオンライン」の記事では、
　嫉妬のメカニズムについて書かれています。

■嫉妬は、制限、禁止から起きる

「嫉妬というのは、実は、自分に対する「制限」「禁止」から起きています。」

　「このように、「（自分が）本当はそうしたいと思っているにもかかわらず、
　　制限をかけていること」を相手がしているのを見たときに、「いいな、私
　は我慢しているのにうらやましい」というような感情が出てくるんですね。」

●うらやましいことか嫉妬が起こる

　うらやましいということから嫉妬が起こるのでしょう。

　欲しい、やりたいと思うことを、人が持っている、やっているときに、
　嫉妬が起こるというわけです。

　嫉妬から、自分の欲望を知ることができます。

■嫉妬した行動を、自分でチャレンジしてみる

　「自分がどんな相手のどんな行動に嫉妬しているのかが判明したら、今度は、
　　その相手がしていた行為を自分に許してみましょう。」

●嫉妬したことを、自分でやってみる

　嫉妬していることを考えてみて、それを、自分でやってみる。

　それができるとわかれば、人に嫉妬することは、なくなっていくのでは
　ないでしょうか。

　自分が持っているもの、できることを、人が持っていても、やっていても、
　嫉妬はしないでしょうから。

★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□　　　　嫉妬したことを、自分でやってみる
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■　⇒　嫉妬したことを、自分でやっていますか？
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