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『脳が教える! 1つの習慣』ロバート・マウラー(著)
⇒『脳が教える! 1つの習慣』ロバート・マウラー(著)
http://www.bizpnet.com/book/2008/07/nou1.html
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■「象を食べるにはどうすればいいか？」
答えは、「一口ずつ」
という話を聞いたことがある方も、ない方も、
本書で言われていることは、こういうことだと思います。
▼ ここに注目 ▼
「まずは、改善したい点や目標のうち、もっとも簡単に効果が出るものは
何か考えるところから始めよう。」（p.141）
■大きな目標も、小さな目標や行動にしなければ、達成できません。
小さく分割することが、目標達成のコツ。
小さな行動は、心理的抵抗が少ないので、実践しやすい。
だから、行動を始めやすく、続けることも可能になってくる。
こういったことを、聞いたことや読んだことはある方もいると思います。
■本書では、小さなことから始めて、少しずつ「大きなこと」に
近づいていくという、こういった方法について書かれています。
わかりやすく、実践しやすいように思います。
何から手を付けたらよいのかわからない、となりがちな大きな課題や問題を
抱えたときに、どうしたらよいのか、といったことを考える参考になりそう
です。
とくに、行動をためらいがちな人が読んでみて、本書の流れに沿って、
考えてみると、小さな行動から始めることができるようになっていくと
思います。
■人間には、自分がやっていることを重要と考える習性があるらしいです。
もし本当だとすると、行動にも「慣性」が働くということです。
自分の行動は、なかなか変えられない理由は、こんなところにもあるのかも
しれません。
自分の行動や考えなどを変えてみたいという人が、読んで実践する本ですね。
というわけで、わたしも、実践していきたいと思います。
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▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆（★4.3）
本書では、小さなことから始めて、少しずつ「大きなこと」に
近づいていくという、こういった方法について書かれています。
わかりやすく書かれているので、実践もしやすいと感じました。
実践力をつけたい方、その方法を知りたい方が読まれると良いと
思います。
▼ おすすめしたい方 ▼
何かを変えたい方。
継続力をつけたい方。
★『脳が教える! 1つの習慣』ロバート・マウラー(著)
http://www.bizpnet.com/book/2008/07/nou1.html
★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇ まずは、改善したい点や目標のうち、もっとも簡単に効果が出る
◇ ものは何か考えるところから始めよう。
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◆ ⇒ 簡単に効果が出そうなことから始めてみる
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2008年07月16日 16:59 | 【書評・感想文】 自己啓発 | 『脳が教える! 1つの習慣』ロバート・マウラー(著)
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