「自己批判」は「前向き思考」より楽チン:ビジネス書の書評・知識をチカラに

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「自己批判」は「前向き思考」より楽チン

　⇒　「自己批判」は「前向き思考」より楽チン
　　　（「日経ウーマン　オンライン」の記事より
　　　 http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20130221/146422/ ）

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■やりたいことがわからない

　『スタンフォードの自分を変える教室』の著者ケリー・マクゴニガル氏に、
　「自分を変えたい」読者の悩みを聞いている記事です。

　やりたいことがわからない人、に参考になりそうな記事です。

■Q. 「自分は何がしたいのか」「本当は何を求めているのか」が分からない
　場合、どうしたらいいでしょう。早起き習慣や資格勉強などに挑戦すること
　で「変わる」ことはできますか。

　という問いに、

　「「どうなりたいのかが分からない」「なにを変えたいのか分からない」人
　　には、まず、「自分の何が嫌いなのか？」ということを聞いてみます。
　この質問について答えられない人はまずいません。誰もが「ここを変えたい」
　「あの点を変えたい」と、たくさんの答えが出てきます。」

　と、マクゴニガル氏は答えられています。

●まず、自分の嫌いなところを考える

　やりたいことがわからないなら、まず自分の嫌いなところを考えてみる。

　そして、そこを変えられないか、考えてみる。

　そうすると、やりたいことが見えてきやすいということです。

●やりたくないことを反転させる

　やりたくないことを反転させるというのも、方法としてありかもしれません。

　例えば、今の仕事をやりたくないのであれば、やりたくない理由を
　たくさんあげてみて、その反対側をやってみたいのか考えてみる。

　実際にやってみて、本当にやってみたいことか判断する。

　マイナスの反対側をプラスかもしれないと考える。

　よくわからないことを考える際の一つの方法ですね。

★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□　　　　やりたいことを知るために、まず、自分の嫌いなところを考える
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■　⇒　やりたいことがわからないときに、どうしますか？
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