「朝活」で仕事も人生も急上昇:知識をチカラに

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「朝活」で仕事も人生も急上昇

　⇒　「朝活」で仕事も人生も急上昇
　　　（「日経ビジネス　アソシエ」　2010.06.01　p.018～
　　　 http://www.bizpnet.com/zassi/10/06/aso0601.html ）

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■早起きは三文の得などと言います。

　昔から、早起きや朝の活用の大切さは言われていました。

　この号の「アソシエ」は、朝の活用、朝活について取り上げていました。

■ゆるく始める

　多くの人が「起きなきゃいけない」といった義務感ではなく、
　起きられるようにしていく、起きられないときは無理しない、
　そういった感じで始められているようです。

●無理は続かないということでしょうか。

　疲れているときや、前日遅く寝たときなどは、睡眠時間を少し
　長くするなど、臨機応変に起床などすると良いようです。

●特別付録に、朝食マニュアルがあります。

　ちょっとした朝食を作りたい人に参考になりそうな付録でした。

　朝気持ちよく目覚めて、ちょっと美味しいものを食べる。

　一日のスタートを気持ちよく切って、充実した日にすると
　良さそうですね。

★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□　　　　無理せず朝早く起きてみる
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