『ハーバードの人生を変える授業』タル・ベン・シャハー(著):ビジネス書の書評・知識をチカラに

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『ハーバードの人生を変える授業』タル・ベン・シャハー(著)

　⇒『ハーバードの人生を変える授業』タル・ベン・シャハー(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2013/07/harkae.html

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■自分の人生を変える

　ポジティブ心理学などを教えているタル・ベン・シャハー氏の著書です。

　自分の人生を変えるための考え方などについて書かれています。

▼　ここに注目　▼

　　「社会に満ちたその場しのぎの解決法は、私たちの「意義」への欲求
　　を無視しています。
　　　本当に幸福になるためには、ある種の自己啓発本や精神科の薬が
　　回避しようとするような感情やつらい体験が必要です。
　　　人は困難を克服することで幸福になれるのです。」（p.33）

■困難を克服する

　困難や苦労が、まったくない。

　こういうことだと、幸福を感じることは、なかなかむずかしいのかも
　しれません。

　楽しいことばかりでは、飽きてきて、あまり充実感がないということにも
　なり得るのでしょう。

　なんとなく、ぜいたくな感じもしますが。

●困難を否定しない

　困難にも、意味がある。

　そう考えると、困難も、少しだけ軽く感じられるのではないでしょうか。

　辛いことや苦しいことを、過度に否定し過ぎないほうが、
　逆説的ですが、幸せに近づけるかもしれません。

▼取り入れたいと思ったこと

　最善主義、ということが紹介されています。

　完璧主義ではなく、最善を行う。

　失敗なども、過度に反応するのではなく、ある程度許容する。

　取り入れたいと思いました。

■ハーバードの人生を変える授業

　自分の人生を変えるための考え方などについて書かれています。

　感謝する、習慣化する、運動をする、仕事への考え方を変える、
　意義を見いだす、といったことをわかりやすく書かれています。

　自分の人生を変えたい方が読まれると、参考になることが見つかると
　思います。

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　▼　あわせて読みたい　▼

　　『ポジティブ心理学入門: 「よい生き方」を科学的に考える方法』
　　　クリストファーピーターソン(著)
　　　 http://www.bizpnet.com/book/2012/11/posisin.html
　　　

　▼　おすすめ度　▼

　　　★★★★☆

　　　自分の人生を変えるための考え方などについて書かれています。
　　　感謝する、習慣化する、運動をする、仕事への考え方を変える、
　　　意義を見いだす、といったことをわかりやすく書かれています。
　　　自分の人生を変えたい方が読まれると、参考になることが見つかると
　　　思います。

　▼　おすすめしたい方　▼

　　　人生を変えたい方。
　　　ビジネスパーソン。

　★『ハーバードの人生を変える授業』タル・ベン・シャハー(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2013/07/harkae.html
　　

★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇　　　　困難を過度に否定しない
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◆　⇒　困難を過度に否定していませんか？
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