『今の働き方が「しんどい」と思ったときのがんばらない技術』西多昌規(著):ビジネス書の書評・知識をチカラに

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『今の働き方が「しんどい」と思ったときのがんばらない技術』西多昌規(著)

　⇒『今の働き方が「しんどい」と思ったときのがんばらない技術』
　　　西多昌規(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2012/10/ganba.html

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■完全主義を手放す

　精神科医の西多昌規氏の著書です。

　完全主義を手放して、考え方を変える方法について書かれています。

▼　ここに注目　▼

　「わたしが考えるプラスの完全主義の特徴は、次の3原則です。
　　「不完全や失敗を受け入れる力」
　　「ポジティブな結果を達成する動機」
　　「自分の意志と判断で行動する」
　　一方で、マイナスの完全主義としては、次のような特徴が挙げられます。
　　「不完全、失敗を恐れてしまう」
　　「ネガティブな結果を避けたがる傾向」
　　「他人の価値基準で判断・行動する」」（p.26）

■プラスの完全主義、マイナスの完全主義

　完全主義にもプラスとマイナスがあるということです。

　プラスとマイナスでは、こういう傾向があると言えるということです。

　生きにくさにつながっているとしたら、完全主義も行き過ぎなのでない
　でしょうか。

　完全主義の傾向を変えていく。

　そういうことができると、しんどいことが減っていくように思います。

▼取り入れたいと思ったこと

　わたしも、すでに行なっていることで、一度で完璧を求めないということが
　あります。

　仕事を一度で完璧に行うのではなく、何度かにわけて、完璧を追求していく。

　そうすると、確認もできますし、スピードも上がるように思います。

■がんばらない技術

　かんばり過ぎない技術というのでしょうか。

　完全主義にならないで、それでいて、成果をあげられるようになる。

　そういう考え方などについて書かれています。

　がんばり過ぎないで、完全主義に陥らないようにしたい方が読まれると、
　参考になると思います。

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　▼　おすすめ度　▼

　　　★★★★☆

　　　　かんばり過ぎない技術というのでしょうか。
　　　　完全主義にならないで、それでいて、成果をあげられるようになる。
　　　　そういう考え方などについて書かれています。
　　　　がんばり過ぎないで、完全主義に陥らないようにしたい方が読まれる
　　　　と、参考になると思います。

　▼　おすすめしたい方　▼

　　　完全主義を手放したい方。
　　　ビジネスパーソン。

　★『今の働き方が「しんどい」と思ったときのがんばらない技術』
　　　西多昌規(著)
　　 http://www.bizpnet.com/book/2012/10/ganba.html
　　

★【今日の「本をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇　　　　プラスの完全主義、マイナスの完全主義を考えてみる
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◆　⇒　完全主義が生きにくさにつながっていませんか？
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