あなたの言動を改善するアクションをルーティン化せよ:ビジネス書の書評・知識をチカラに

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あなたの言動を改善するアクションをルーティン化せよ

　⇒　あなたの言動を改善するアクションをルーティン化せよ
　　　（「ITmediaエンタープライズ」の記事より
http://www.itmedia.co.jp/enterprise/articles/1210/17/news002.html ）

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■言動を改善するには？

　行動や言葉を変えたい。

　そういう人は、多いのかもしれません。

　この「ITmediaエンタープライズ」の記事では、言動を改善するアクション
　をルーティン化する方法について書かれています。

■言動を改善するアクションをルーティン化するステップ

　１．あなたが変えようとしている行動を実現・継続するために、自分自身に
　　　問いかける質問（「Yes」「No」で答えられるものに限定）を5個作る
　２．1で作成した質問の結果を毎日セルフチェックする
　３．1週間ごとにピアコーチに聞いてもらう

●毎日決めたことをできたかチェックする

　「相手の話を最後まで聞くことができたか？」といった質問に答えて、
　自分ができているかをチェックする。

　そして、できれば、自分以外の人、コーチなどに聞いてもらうと、
　続けやすいということです。

●改善をルーティン化して、習慣にする

　改善することをルーティン化して、習慣になるまで続ける。

　これが、一つのコツということです。

　そして、もう一つは、一人だと続きにくいので、誰かにサポートしてもらう
　と良いということです。

★【今日の「知識をチカラに！」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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□　　　　改善をルーティン化して、習慣にする
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■　⇒　改善をルーティン化していますか？
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