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『元気の源 五体の散歩』外山滋比古


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 ⇒『元気の源 五体の散歩』外山滋比古
   http://www.bizpnet.com/book/2014/09/genkimi.html
  『元気の源 五体の散歩』外山滋比古

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■心身壮健の秘訣

 外山滋比古氏が、心身ともに健康なのはなぜか。

 その「秘訣」を書かれています。


▼ ここに注目 ▼

 「ただ歩くだけでは体によくないことは、今や知らぬ人もないほど
  だか、ただ、足を使って歩くのではなく、歩いて、気分をすっきりさせ、
  つまらぬことを忘れ、元気を出す――そういう散歩をするのである。」
                              (p.212)


■散歩が、元気の源

 散歩が、元気の源ということです。

 つまらないことを忘れて、気分をすっきりさせる。

 そういう散歩が良いということです。

 そして、これは、歩くという意味の散歩ですが、目や耳なども、
 遊ばせるようにするという「散歩」もあるということです。


▼取り入れたいと思ったこと

 歩く散歩以外のことも書かれていました。

 目や耳の「散歩」。

 普通は、散歩とは言わないと思いますが、
 このあたりを取り入れたいと思いました。


■元気の源 五体の散歩

 散歩。

 これが、元気の源ということです。

 五体の散歩ということで、歩くだけではない、「散歩」についても
 書かれています。

 散歩に興味がある方が読まれると、興味深く読むことができると思います。


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 ▼ あわせて読みたい ▼

  『デキる男のアンチエイジング仕事習慣』稲川龍男(著)
   http://www.bizpnet.com/book/2008/08/antiage.html
  


 ▼ おすすめ度 ▼

   ★★★★☆

    散歩。
    これが、元気の源ということです。
    五体の散歩ということで、歩くだけではない、「散歩」についても
    書かれています。
    散歩に興味がある方が読まれると、興味深く読むことができると
    思います。

 ▼ おすすめしたい方 ▼

   散歩に興味がある方。
   ビジネスパーソン。


 ★『元気の源 五体の散歩』外山滋比古
   http://www.bizpnet.com/book/2014/09/genkimi.html
  『元気の源 五体の散歩』外山滋比古

★【今日の「本をチカラに!」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◇    散歩が、元気の源

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆ ⇒ 散歩していますか?

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2014年9月17日 20:59 | スキルアップ | 『元気の源 五体の散歩』外山滋比古 

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