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『元気の源 五体の散歩』外山滋比古
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⇒『元気の源 五体の散歩』外山滋比古
http://www.bizpnet.com/book/2014/09/genkimi.html
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■心身壮健の秘訣
外山滋比古氏が、心身ともに健康なのはなぜか。
その「秘訣」を書かれています。
▼ ここに注目 ▼
「ただ歩くだけでは体によくないことは、今や知らぬ人もないほど
だか、ただ、足を使って歩くのではなく、歩いて、気分をすっきりさせ、
つまらぬことを忘れ、元気を出す――そういう散歩をするのである。」
(p.212)
■散歩が、元気の源
散歩が、元気の源ということです。
つまらないことを忘れて、気分をすっきりさせる。
そういう散歩が良いということです。
そして、これは、歩くという意味の散歩ですが、目や耳なども、
遊ばせるようにするという「散歩」もあるということです。
▼取り入れたいと思ったこと
歩く散歩以外のことも書かれていました。
目や耳の「散歩」。
普通は、散歩とは言わないと思いますが、
このあたりを取り入れたいと思いました。
■元気の源 五体の散歩
散歩。
これが、元気の源ということです。
五体の散歩ということで、歩くだけではない、「散歩」についても
書かれています。
散歩に興味がある方が読まれると、興味深く読むことができると思います。
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『デキる男のアンチエイジング仕事習慣』稲川龍男(著)
http://www.bizpnet.com/book/2008/08/antiage.html
▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆
散歩。
これが、元気の源ということです。
五体の散歩ということで、歩くだけではない、「散歩」についても
書かれています。
散歩に興味がある方が読まれると、興味深く読むことができると
思います。
▼ おすすめしたい方 ▼
散歩に興味がある方。
ビジネスパーソン。
★『元気の源 五体の散歩』外山滋比古
http://www.bizpnet.com/book/2014/09/genkimi.html
★【今日の「本をチカラに!」】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◇ 散歩が、元気の源
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◆ ⇒ 散歩していますか?
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2014年9月17日 20:59 | スキルアップ | 『元気の源 五体の散歩』外山滋比古
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